#203 Halbjahresbilanz — was aus unseren Vorsätzen wurde | Lea macht in Toiletten | Verena begeistert Dr. Sommer

00:00:07: Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zur zweihundert dritten Folge von Fast and Curious.

00:00:13: Im Ketchup sprechen wir über Leas Beiratssitzung auf Ibiza, Toilettenschlangen am Flughafen von Nizza und mein bevorstehenden Sommer in dem ich sechs Wochen offline sein werde!

00:00:24: Bei was bewegt uns?

00:00:25: machen wir unseren halbjahres Check-in und gehen durch unsere Mindmaps vom Jahresanfang.

00:00:30: Was ist daraus geworden?

00:00:31: Was hat uns überrascht und wo können wir jetzt schon sagen, dass wir unsere Ziele definitiv gerissen haben.

00:00:37: Bei Learning der Woche geht es um einen erprobten Heck wie man sich selbst zu mehr Freude und Erfolg verhelfen kann.

00:00:43: – das letzte Wort hat heute Lea.

00:00:57: Wunderschön war, übrigens.

00:01:00: Lieber Wettergott!

00:01:01: Es war wunderschönen ganz schöne Sonne, gar keine Wolke am Himmel, ganz warm so wie es hier auch sein sollte im Sommer.

00:01:10: und was ich aber so lustig fand waren ja letzte Woche noch zusammen auf einem Event und zwar hatte Doro fünf Jahre Twenty Six Homes gefeiert und mein Herz ist in die Hose gerutscht weil ich weiß dass sie so eine Perfektionistin ist, wenn sie Gastgeberin ist.

00:01:26: Also Sie möcht's einfach richtig schön machen für alle ne?

00:01:29: Und an dem Tag war es ja auch vorher super schön gewesen die Tage und genau dann ging es los mit dieser komischen Regenfront.

00:01:37: Es war aber draußen das Dinner und auch dann die Drinks... Warum redest du jetzt

00:01:40: die ganze Zeit übers Wetter nur bis jetzt so richtig deutsch geworden?

00:01:44: und jetzt geht der ganze Podcast nur über das Wetter oder was?

00:01:48: Ja!

00:01:48: Und is bei euch gerade grauer Himmel und so.

00:01:53: Also können wir machen?

00:01:54: Können wir machen.

00:01:56: Aber

00:01:56: dann reißt du dich wirklich eins zu eins ein in meinen Mann und andere Menschen, die morgens aufwachen und die Wetter-App checken statt einfach irgendwie ihr Leben zu

00:02:05: leben.

00:02:05: Nee das mach ich ja gar nicht!

00:02:06: Und ich muss sagen apropos Wetter... Man kann es sich auch richtig schön machen, egal mit welchem Wetter.

00:02:11: Das wollte ich eigentlich.

00:02:12: Meine Quintessenz war nämlich eine positive.

00:02:14: Da hast du mich aber nicht hinkommen lassen weil du mich unterbrochen hast.

00:02:16: Eigentlich wollte ich dir sagen das ist überhaupt nichts ausmacht, weil man kann auch im Regen wundervoll feiern.

00:02:24: und eigentlich wollte ich aber was ganz anderes erzählen.

00:02:25: wir lassen jetzt das Wetterwetter sein

00:02:27: Ja.

00:02:28: Ich möchte einmal noch kurz sagen, weil du jetzt hier so einfach das DORO-Twenty-Six Homes weißt ja...

00:02:32: Da wollte ich nämlich drauf rausgehen.

00:02:33: Ja

00:02:34: aber da weiß ja nicht wirklich jemand wer und was das ist.

00:02:37: Und da will ich nämlich mal sagen dass DOROMETASH mit sechsten zwanzig Homes Twenty Six Homes zwei meiner Wohnungen schon verkauft hat für mich.

00:02:47: Erfolgsreich!

00:02:48: Ja und sie hat meine jetzige Wohnung wo ich drin wohne gefunden auch erfolgreich.

00:02:53: Also wenn Immobilien Dann Dorometer.

00:02:57: So ist es.

00:02:58: und das hat sie gegründet vor fünf Jahren, aus dem Nichts heraus in einer sehr, kann man schon sagen staubigen Branche die Immobilienbranche.

00:03:05: Und auch als Frau da gibt's auch nicht viele Frauen mit viel mehr Geschmack und Designgefühl und Freude und Spaß.

00:03:11: und Es funktioniert einen Glück sehr gut.

00:03:13: und dann waren wir auf jeden Fall bei den Bei ihrer fünf Jahresfeier.

00:03:16: und was ich aber eigentlich erzählen wollte ist Sie hat mich damals vor fünf jahren gefragt hey würdest du nur im Beirat kommen Mit Lena Gerke zusammen.

00:03:24: Und dann hab ich eigentlich gedacht, nee... Ich habe überhaupt keine Zeit für einen weiteren Beirat.

00:03:30: Außerdem sind ja Beiräte jetzt gar nicht so.

00:03:31: das was ich so unglaublich gerne mache und es ist für mich so ein Learning geworden weil Dieser Beirat macht mit am meisten Spaß von all den Beratsverpflichtungen, die ich so habe.

00:03:42: Weil du nichts

00:03:42: machst

00:03:43: oder?

00:03:44: Nee und zwar weil das ist mein Learning, weil sie sich wirklich Gedanken gemacht hat wie schaffe ich es?

00:03:50: dass das richtig Bock bringt weißt Du.

00:03:52: und zum einen ist sie dann so macht sie eine Beiratssitzung auf Ibiza Und da kommt sie natürlich an die coolsten Immobilien ran weil sie das halt im Portfolio hat und das macht dann macht sie irgendwie die Dinner in den schönsten Locations.

00:04:04: Dann hat sie so eine WhatsApp-Gruppe mit uns, die auch noch irgendwie spaßig heißt und nur Freude bereitet und wo ganz viele Memes herum geschickt werden.

00:04:10: Und ich finde es einfach ein Learning für all die da draußen, die sagen Mensch, ich kann mir noch gar keinen Beirat leisten!

00:04:16: Ich kann mir den Mentoren eigentlich nicht leisten, ich gerade haben will und eigentlich bin ich noch gar nicht in der Lage von dem Unternehmen hier jetzt Leute in mein Beirad zu berufen sich zu überlegen was habe Unique sozusagen.

00:04:28: Was ist mein Alleinstellungsmerkmal, womit ich punkten kann und wie kann ich es trotzdem schaffen?

00:04:32: Dass Menschen mich unterstützen wollen.

00:04:34: Jetzt muss man sagen sind Lena und ich auch mit Do einfach befreundet.

00:04:37: deswegen ist Es auch ein Einfachen Freundschaftsprojekt gewesen.

00:04:40: aber Ich finde trotzdem das hat sie so gut gemacht auch Mit ganz vielen ihrer sonstigen Kollegen Und Projektbegleiter dass Sie einfach diese Beziehungen extrem wertschätzt und stärkt.

00:04:55: Ja, es ist ein sehr gutes Beispiel.

00:04:58: Weil ihr Unternehmen ja nicht riesengroß ist und sie dafür einen super hochkarätigen Beirat hat genau deswegen.

00:05:06: Und das weiß wenn man unter zehn Mitarbeitern ist und denkt Mensch wie kann ich das denn richtig attraktiv und spannend machen?

00:05:12: Dann ist das glaube ich echt die Blaupause!

00:05:14: Ja...und ansonsten bin ich jetzt in meinem.

00:05:17: heute haben wir Dienstag.

00:05:18: Das heißt Ab dem nächsten Montag ist Sommerferien.

00:05:22: Das heißt, es sind jetzt noch irgendwie drei Tage Arbeit und dann mache ich eine ganze Woche Sommerferie um dann wieder zu arbeiten, um dann nochmal zwei Wochen Sommerferia zu machen, um da wiederzuarbeiten.

00:05:36: Um dann theoretisch ne Zeit zu haben wo ich alleine Zuhause bin in derzeit mach'e aber meine virtuellen Board-Sitzungen weil wer ja jetzt doof wenn man einfach nur Zeit hat für sich sondern das muss man auch schon richtig nutzen um dann weiter wieder zu arbeiten.

00:05:50: Also ich will vor allen Dingen dir sagen, dass ich den Sommer mit unter anderem auch sehr viel Arbeit verbringen werde.

00:05:58: Damit beeindruckst du mich gar nicht?

00:06:01: Ich weiß.

00:06:02: Gar nicht!

00:06:03: Aber ich habe auch richtig Bock drauf.

00:06:04: Es finde ich nicht schlimm.

00:06:05: Ja das freut

00:06:06: mich.

00:06:06: jeder wie er mag.

00:06:08: Ich definitiv anders werde ich dir gleich berichten kann man schon ahnen.

00:06:13: aber ich bin ja auch acht Jahre älter und weiser als du Und in acht Jahren sprechen wir uns dann noch mal.

00:06:23: Ich sag ja nicht, dass jetzt jeder seinen Sommer frei machen soll.

00:06:27: Erstens geht das für die aller allermeisten Menschen überhaupt nicht und zwar ... Wir haben

00:06:31: glaube ich siebenhalb Wochen Schulferien.

00:06:33: Also das ist völlig

00:06:34: verrückt!

00:06:35: Das heißt erstes nicht mein Plädoyer.

00:06:37: Mein Plädollier ist aber eher sich nicht mehr zu entschuldigen wenn man frei macht und sich damit zu brüsten, wenn man arbeitet.

00:06:46: Sondern auch, wenn es Phasen gibt die ruhiger und langsamer sind, die dann nach außen zu tragen.

00:06:53: Weil sonst immer es so gekippt ist Richtung Arbeit, das darf man erzählen, Pause darf nicht erzählen.

00:07:01: Ich mach's andersrum, ich erzähle ganz viel die Pause ... und stellt die Arbeit ein bisschen in den Hintergrund.

00:07:06: Ja, ich finde das ist auch nicht so neu muss man sagen.

00:07:08: Du erzählst schon länger die Pause sehr lautstark Und es ist ja auch richtig so.

00:07:14: Ich hatte jetzt Pause am Wochenende So Nizza war wunderschön Ganz toll im Wasser gelegen mit meinem Sohn.

00:07:21: Die Zeit vorwacht alles was ich mir erträumt hätte.

00:07:24: und dann Bin ich auf dem Weg nach Hause gewesen und habe gedacht ich starte jetzt eine Petition und zwar Ist Es ja einfach so bei allen groß Veranstaltungen oder Events, oder auch so was wo viele Menschenmassen sind wie Flughäfen.

00:07:36: Hast du hunderte Meter lange Schlangen an der Darmtoilette und gar keine Schlange an der Männer Toilette?

00:07:44: Ja!

00:07:44: Weil die sich da nur kurz hinstellen.

00:07:46: Genau weil mein Sohn ist halt alleine natürlich auf die MännerToilette gegangen und ich war halt bei der Dramatoilette Und ich kam eine gefühlte dreiviertel Stunde später raus als er und er stand ja schon allein was ich schon ungutes Gefühl finde, also ich mag es einfach nicht wenn jetzt ist er schon fast elf aber trotzdem weißt du so?

00:08:03: Es ist einfach kein schönes Gefühl.

00:08:04: Du willst ihn aber auch nicht in der Schlange stellen beim Toiletten anstehen.

00:08:07: Das macht ja noch keinen

00:08:08: Spaß.

00:08:08: Willst ihr den auch nicht auf die Darmentolette nehmen

00:08:10: mit Tosselfen?

00:08:11: Nein!

00:08:11: Nur weil ich das nicht so gut finde, wenn er da alleine steht... Also das auch nicht.

00:08:15: Aber ich hab wirklich gedacht, dann habe ich noch drei Leute vorgelassen.

00:08:19: Weil eine kam im Rollstuhl da.

00:08:21: diese behindertengerechte Toilette war bei den Damen auch verortet.

00:08:25: Einer hatte ein mini kleines Kind was auf jeden Fall ganz dringend musste so wie es auch da.

00:08:29: Und auf jeden fall hab' ich dann gedacht Verena weißt du das ist eigentlich ne Frechheit dass wir nicht doppelt oder dreifach so viele Toiletten haben als Frauen Wie die Männer?

00:08:37: weil Ganz oft sind die familiengerechten und behinderten gerechten Toileten bei den Frauen.

00:08:42: Meistens haben die Frauen ihre kleinen Kinder dabei und nehmen sie mit auf Toilette, was ewig dauert.

00:08:46: Und wir haben unsere Tage.

00:08:48: Das heißt, wir brauchen auf der Toilete einfach länger verdammte Achse!

00:08:51: Es ist einfach ein Fakt so.

00:08:53: Wieso kann man da nicht so drauf eingehen?

00:08:55: Dass man doppelt so viele, dreifach so viele Toiletten wie für die Frauen oder für die Männer baut... ...und jetzt ist mein Pitch an alle Menschen, die sowas zu entscheiden haben.

00:09:04: wenn wir dann nicht so ewig lange

00:09:06: bauen.

00:09:07: Genau, warum?

00:09:07: Jetzt kommt der Pitch aber.

00:09:09: What's in it for them?

00:09:10: ist ja immer die Frage so.

00:09:11: Wenn wir nicht solange in der Schlange stehen würden Hätten wir Zeit Sachen zu konsumieren an diesem Flughafen.

00:09:17: Ich hätte nämlich gerne Maccarons noch gekauft und hier mitgenommen als Geschenk Und so weiter.

00:09:21: hätt ich alles gemacht lieber Flughaften.

00:09:23: wenn ihr es geschafft hättet dass ich nicht eine dreiviertel Stunde auf die Toilette warten muss

00:09:27: Verstehe ich.

00:09:27: Das

00:09:27: ist jetzt mein Pitch.

00:09:28: Frauen geben mehr Geld aus.

00:09:29: Bitte gibt uns mehr Toiletten Überall wo es Sachen zu machen gibt Auf jedem Event, auf jedem Konzert überall bitte Und wir konsumieren dafür auch mehr.

00:09:38: Find ich super!

00:09:39: Könnte ich mir vorstellen, dass da richtig viele unterstreiben?

00:09:45: Du könntest auch überlegen ob du selber in Toiletten machst.

00:09:50: Ich mag auch In-Toiletten machen.

00:09:53: Das ist so schön doppeldeutig in diesem Fall.

00:09:56: Leer macht

00:09:56: jetzt In-toiletten So, das ist ja gleich beides.

00:10:01: Du machst in die Toilette und du machst in Toiletten!

00:10:03: Also ich finde es gut dass du dich für... Und

00:10:05: ich verdiene da ganz viel Geld mit ganz vielen Toileten.

00:10:08: Ich

00:10:09: find's gut, dass du Dich um diese Themen kümmerst.

00:10:12: Während ich beim

00:10:13: Grundbedürfnis angekommen bei mir...

00:10:15: ...während ich am Grund bedürfenes Soundbarf bin.

00:10:21: Ein Leben ohne Soundbarfs ist ja... Ist ja eigentlich

00:10:26: ein verschenktes Leben.

00:10:28: Sagen wir es wie's ist und ich kann mir nicht

00:10:34: nur diesen Teil raus schneiden, aber du weißt so...

00:10:37: Und da kennst

00:10:38: du mir was du immer wieder wiederholt in deinem Leben ohne Soundbarth is'n verschenktes Leben.

00:10:43: und sagen wir

00:10:44: das wie´s ist.

00:10:45: So nämlich!

00:10:48: Da war ich ja am Samstag und Lea ich muss sagen großartig Großartig.

00:10:55: Es war jetzt fifty-fifty, wie das endet deinem Satz?

00:10:58: Ja

00:10:58: es hätte auch sein können

00:11:00: ist absolut nichts für mich.

00:11:02: Ich lehr da und

00:11:03: die Wellen

00:11:05: der der Sounds sind durch mich durchgerollt und also ich fand's großartig!

00:11:12: Ich war so richtig weg!

00:11:13: Und ich dachte mein Mann schwebt auch drei Meter über dem Boden.

00:11:18: Der fands auch gut aber der fands jetzt lange nicht so gut wie ich.

00:11:22: Und da ist mir was aufgefallen, Lea.

00:11:24: Ich glaube noch vor zwei Jahren habe ich dich mit deiner Handpan sowas von gedisst und mich gefragt wie man um Gottes Willen sitzen kann und auf so einem Ding rumstreichen kann?

00:11:34: Und jetzt zwei Jahre später stelle ich fest dass ich meine spirituelle Seite mehr zulasse und da lag und dachte davon möchte ich mehr in meinem Leben haben.

00:11:46: Wirklich!

00:11:47: Ja

00:11:48: Du rutscht mir hier richtig ab, du mit Ayubida.

00:11:51: Mit Pausen!

00:11:53: Mit wilde Seite hast

00:11:55: du im Sommer

00:11:55: am longevity-Podcast erzählt und jetzt kommt auch noch die spirituelle Seite raus.

00:12:01: also ich glaube wirklich wenn wir irgendwann diesen Podcast beenden bist du einfach eine ganz andere Verena als die den gestartet hat.

00:12:08: Ich

00:12:09: bin nicht ein Guru für sonstige Sphären.

00:12:13: Nee, ich muss wirklich sagen... Also ich komme da immer mehr bei mir an und wusste gar nicht dass ich das bin.

00:12:20: Und

00:12:20: sag mal was ist daran jetzt mal im Ernsthaft?

00:12:25: Ist es so schön gewesen, weil du da wirklich in die Entspannung kommst oder weil die Musik so schön ist?

00:12:30: Oder weil du mit Philly da warst und ihr die ganze Zeit Händchen gehalten habt.

00:12:34: Also wirklich jetzt mal was fandest du daran schön?

00:12:37: Ja also das entschleunigende alles, was du gerade gesagt hast, war schön!

00:12:41: Da könntest du ja auch sagen weiss ich nicht wenn man im Kino sitzt und dann entschläunigt man auch und hält auch Händen und dann ist vielleicht ein romantischer Film und der Unterschied ist dass du Gedanken, Gefühle.

00:12:55: Eine Körperlichkeit hast die wo ich so denke die hast du nicht wenn Du im Kino sitzt weil es dann noch zu sehr über den Kopf alles

00:13:04: geht.

00:13:05: genau man wird beschalt man muss sich wirklich in sich reinhorchen sondern man konsumiert und hier konsumierst du nicht sondern hier lässt du dich da so reinfallen weiß nicht genau was dich erwartet und ja lässt es so zu was da kommt.

00:13:21: Und da hab ich so gedacht, dass ich ja davon bisher wenig in meinem Leben hatte.

00:13:26: Vieles bei mir geht über ... Nicht nur über den Kopf, viel übers Herz, aber dass ich Dinge plane und so.

00:13:32: Aber nicht so richtig ins komplette Unbekannte.

00:13:37: was mich selber angeht, so reinstürze?

00:13:40: habe ich da so gedacht, nee.

00:13:41: Da hab' ich auch Lust jetzt mal auf so ein Breathwork Workshop.

00:13:45: Da haben mir ganz viele von erzählt dass das einen auch in so einem Zustand versetzen kann, dass man so ja ganz anders übers Leben nachdenkt als vorher.

00:13:56: also mag ich.

00:13:58: Na schön!

00:13:59: Ja mag ich?

00:14:00: Ich bin gespannt

00:14:00: wie oft du mich zum Soundbath einladen wirst.

00:14:03: dann so... Kannst du selber

00:14:04: hängen helfen?

00:14:05: ...dass ich nicht immer zu allem einladen ja

00:14:09: Du mich so viel zu lachen einlädst, leider

00:14:14: nicht.

00:14:15: Du bist doch selber bei Ohia-Shareholderin.

00:14:17: Da kannst du dir einfach einen Kurs buchen, ja?

00:14:20: Ja da hast du wirklich recht!

00:14:21: Also seit der Kakaosammonie

00:14:23: vor vier Jahren ist da auch nicht mehr viel gekommen.

00:14:24: Ist nicht soviel passiert, ne weil ich wirklich wenn ich denke habe ich schon mal gesagt na' ich hab circa eine Stunde am Tag die ich mir einfach erkämpft habe für mich selber mit ganz viel Schweiß und Tränen erkämpft Und die investiere ich am liebsten in Sport.

00:14:38: Es ist einfach so und ich möchte sie nicht in was anderes dann investieren.

00:14:41: Und klar könntest du sagen, dann nimm dir am Wochenende halt auch noch mehr und so.

00:14:44: Aber ich glaube wir sind... Also das kommt alles wenn ich wieder in deiner Lebensphase bin.

00:14:48: Genau!

00:14:49: Wenn die Kinder einfach schon ein bisschen größer sind und die gehen auf ihre Playdates und ich werde nirgends von vermisst ... Kann ich mir super vorstellen, also in sieben Jahren quote me liege ich dann beim Soundbars.

00:14:59: Kannst du dir denn schon mal einen Wecker stellen, dass du nachfragen kannst über dem Spanischkurs und allen anderen Sachen, wo du dir immer ein Wecker stellst um mich zu piehsacken?

00:15:05: Der Spanische Kurs über den stolper ich.

00:15:07: da stolper Ich immer drüber in meinem Kalender jetzt weil der da ja drin steht wann ich mit dir die Stunde spanish spreche im September.

00:15:13: Also da freu ich mich auch schon drauf.

00:15:15: Ja genau.

00:15:17: also da kannst du dir sicher sein das das wieder kommt.

00:15:22: Vielleicht machen wir einfach eine Podcastfolge auf Spanisch?

00:15:24: Ja,

00:15:25: zum Beispiel.

00:15:26: Also ich wäre bereit und... Genau!

00:15:31: Du kannst ja gar kein Spanische, aber du würdest es halt so durchziehen weil du einfach dich da nicht... Da würde ich so

00:15:37: durch ziehen.

00:15:39: Ja, total.

00:15:41: Du wirst aber so tun als Autospanisch bist.

00:15:45: Und so würde ich einfach durchziehen Ich würde da einfach eine Stunde genauso durchziehen.

00:15:51: Also das machen wir und vorher mache ich ja wie gesagt sechs Wochen Offline-Sommer.

00:15:57: Und weißt du, dass ist eine dieser Sachen weil ich sie jetzt schon seit fünf Jahren mache lerne auch mich immer weniger dafür zu entschuldigen.

00:16:05: Weil ich denke... völlig weltfremd und denke, das ist normal.

00:16:10: Und das sollten alle

00:16:11: machen.".

00:16:12: Deswegen will man ja immer da ganz viel Disclaimer dran setzen und sagen Ja aber Leute ich bin auch siebenvierzig habe auch ganz viel gearbeitet haben andere auch.

00:16:22: Aber mein Vater ist vor zwei Jahren gestorben.

00:16:25: es bei anderen auch passiert so.

00:16:27: also man will da ganz viele erklären warum man sich das verdient hat und was ist wenn man sich dass eigentlich nicht verdient hat.

00:16:35: im Sinne von jeder, der es so gemacht hat wie ich darf jetzt sechs Wochen frei machen.

00:16:39: Sondern

00:16:40: wenn man einfach...

00:16:42: Was ist, wenn man sich nicht verdienen muss?

00:16:44: Wenn man einfach sagt das mache ich so und ich bin unfassbar dankbar dass ich's machen kann und Punkt!

00:16:52: So gucke ich da inzwischen drauf denn ich bin ja

00:16:56: finanziell natürlich dir leisten können und ich muss mit dem Arbeitgeber gehen aber Es könnten viel mehr Menschen das Leben leben, wie sie es sich wünschen würden als sie's tun.

00:17:07: Wir haben viel mehr in unserer eigenen Macht Dinge anders zu entscheiden als wir es machen und wegen

00:17:14: der

00:17:14: Geflogenheit und der Gesellschaft, dass wir es nicht machen dürfen

00:17:17: und

00:17:17: könnten es aber.

00:17:19: Und es ist auch immer ein Resultat von etwas.

00:17:21: Ich bin bewusst Unternehmerin geworden, weil ich mein Leben freigestalten wollte.

00:17:25: das hätte auch schief gehen können und dass hätte auch alles anders laufen können.

00:17:30: jetzt ist es gelaufen wie es ist und jetzt will ich dass diese Seite auch drin ist, weil sonst ist die Freiheit nicht da die man aber eigentlich sich mit mehr Risiko erkauft hat.

00:17:40: so also das heißt Da freue ich mich ohne Ende drauf machen da wilde Sachen und alles Mögliche, aber in erster Linie sind wir einfach mit den Kindern zusammen und leben in den Tag hinein.

00:17:54: Und ich habe so ein paar Sachen eingebaut wo ich so romantische Erinnerungen an meine Kindheit habe.

00:18:00: zum Beispiel habe ich sehr viele meiner Ferien auf Spiekeroge oder auf Juist im Reitstall verbracht bin einfach morgens um neun in den Reitstalter gelaufen und hab da den ganzen Tag verbracht.

00:18:09: also auch geil.

00:18:10: für meinen Eltern haben sie mir eigentlich auch nie gedankt dass sich so pflegeleicht war Aber dann habe ich einfach den ganzen Tag

00:18:16: die Boxen... Dann kriegst du gleich mal einen Anruf hier nach unserem Podcast.

00:18:18: Ich kriege

00:18:18: gleich mal ein Anrufe, wie locker und wenig anstrengend eigentlich ihr Mutter sein war.

00:18:25: Und weil ich da den ganzen Zeit die Boxes ausgemistet hab und damit den Pferden abgehangen hab' und deswegen werde ich das jetzt erstmal mit meiner Tochter machen?

00:18:32: Die werde ich also jetzt morgens in Reitstal bringen und sagen bis später mein Schatz!

00:18:37: Weil ich glaub, die geht da auch total drin auf.

00:18:39: Aber so was machen wir halt heutzutage nicht mehr, sondern das muss dann immer gleich ein Reitcamp sein.

00:18:44: und so stattdass man einfach sagt hier ist meine Tochter dies neuen, sie möchte gern helfen tschüss!

00:18:51: Das wollt ihr jetzt wirklich machen?

00:18:53: Also die hat kein Reit Camp oder so?

00:18:54: Nein.

00:18:55: Die

00:18:56: bringe ich da einfach morgens hin und sag hier gibt's genug zu tun Und da gibt's auch kein Geld für und keine Süßigkeiten, dass die da

00:19:05: einfach noch so ein kleines Mädchen dazugestellt bekommen.

00:19:07: Das waren das aber immer Kinderbetreuung?

00:19:11: Ja ja, so war es früher schon.

00:19:13: Aber das denken die sich heute nicht mehr.

00:19:15: also müssen sie

00:19:16: wieder lernen.

00:19:19: Da bin ich sehr

00:19:19: gespannt!

00:19:21: Ich werde für dich.

00:19:22: Dann habe ich meinen Sohn gleich im Beach Club zum Kellnern angemeldet,

00:19:26: weil... Den strechst du da auch so hin?

00:19:28: Hier gibt es genug zu tun!

00:19:30: Ja aber der soll natürlich Teller abräumen.

00:19:32: ja also ich meine er soll jetzt nicht da Trinkgeld einheimsen sondern der soll einfach mal zwei Wochen Teller abbäumen damit der auch irgendwie mal merkt dass das echte Leben angefangen hat.

00:19:42: So, das finde ich auch gut.

00:19:45: Da gehe ich dann ab und zu vorbei und sitze da und trinke was Leckeres und Schauer aufs Meer während er mein Teller abräumt.

00:19:53: Ja... Und dein Mann den hast du auch zum Heizungsverbauen irgendwo angemeldet?

00:19:59: Nee, der darf auch frei haben!

00:20:03: Der ist ja nicht so ein Fan davon dass ich ihn verplane.

00:20:09: Also

00:20:09: das würde richtig nach hinten losgehen, wenn ich für den jetzt schon mir irgendwelche Pläne überlegt hätte.

00:20:15: Nee aber so habe ich gedacht gestaltig das mal.

00:20:18: und ja und vorher tanze ich noch auf lauter Sommerfesten rum von Table Media über RTL über Frauen einhundert um was man so macht damit man nochmal so einmal so richtig hoch fährt bevor man dann in sich zusammen fällt.

00:20:36: Fandste sinnvoll da noch alles mitzunehmen?

00:20:38: Ja Oder hast du ein neues Kleid, was du ausführen wolltest?

00:20:42: Ja

00:20:42: das auch.

00:20:43: Neues Kleid nochmal einmal so voll rein in die Menge um dann... Das ist nicht

00:20:50: so auffällend

00:20:51: wenn du

00:20:51: danach sechs Wochen noch gar nichts mehr saßst.

00:20:53: Da bin ich einfach nochmal auf allen Fotos drauf und dann tauch' ich ab!

00:20:56: Also so habe ich mir alles vorgestellt.

00:20:59: Und damit ihr jetzt über diesen Sommer besonders mich nicht sehr vermisst haben wir uns überlegt dass wir Die sechs besten Folgen der letzten Jahre nochmal senden, mit den Top-Learnings und was uns am meisten geprägt hat.

00:21:14: Und Lea da ist natürlich ganz vorne mit dabei deine Folge über wie man einen Burnout erkennt also es auch meine Folge aber du warst die Hauptakteurin dieser Folge mit Melanie Frohwein.

00:21:26: Hauptakteuren ist auch gut statt hauptbetroffen.

00:21:31: Du warst Hauptakteurerin

00:21:33: in der Pornfolge!

00:21:35: Es ging um dich.

00:21:37: Der ist

00:21:38: da, der Burnout-Folger!

00:21:41: Du machst den Star der

00:21:42: Burn out Folge.

00:21:44: Ich bin so neidisch

00:21:45: wirklich nicht.

00:21:46: Was eine Ehre?

00:21:48: Ich hingegen, dass

00:21:50: ich da die Hauptrolle spielen durfte.

00:21:53: Ich hingegangen weil die Hauptperson irgendwie man schneller bessere Entscheidungen trifft oder...

00:22:00: Das ist ein Erbrecher.

00:22:02: Da hatten wir überhaupt keinen Gast.

00:22:04: Und das waren, wir beide füftigen.

00:22:08: Ach du hast ja auch was dabei getragen!

00:22:10: Das könnt ihr dann nochmal nachhören oder warum es so schwer

00:22:12: ist?

00:22:12: Aber das zieht sich jetzt weiter so durch weil... Wir haben ja neben den Liebdice die wir rausgesucht haben und die besten, die wir hatten auch noch nicht so los.

00:22:20: Und da habe ich für eine Freundin von mir mal eine Beziehungskoach gefragt über ihre Top-Zehnfragen, die man sich als Paar stellen sollte.

00:22:28: Und du liebe Verena hast glaube ich in all deinen Sohle folgen dich einfach interviewen lassen von Constanze.

00:22:34: Herrlich!

00:22:35: Allem was sie schon einmal will.

00:22:36: Der Weg des minimalen Widerstands, den bin ich da gegangen aus minimale Vorbereitung, minimaler Widerstand und...

00:22:44: Maximaler

00:22:45: Output.

00:22:45: Maximalere Output Konstanze fragt mich doch mal zu Karriereplanungen selbst organisieren?

00:22:50: und meinen Top-Buchtipps für den Sommer.

00:22:52: War herrlich,

00:22:53: fühlte

00:22:53: sich nicht nach Arbeit an!

00:22:56: Und ich lerne von einer Traumotherapeutin über Trauma ... Ja ja, über Interior Design, über Allgemeinwissen was man da wissen sollte... Du porst

00:23:07: die dicken Bretter?

00:23:09: Aber weißt du auch da gilt wie immer Schwer und richtig, dicke Bretter.

00:23:16: Ich mache leicht und wenig Mühe und ich kriege aber fifti-fifty von allem hier.

00:23:20: Also insofern...

00:23:22: Aber Apropos täglich krieg ich fiftififty!

00:23:24: Weil du vorhin auch gesagt hast mit dem Risiko des Unternehmertums, das soll sich auch mal auszahlen im Sinne von dass du halt auch jetzt Urlaub haben kannst.

00:23:31: Habe so einen coolen Satz übers Unternehnertum gelesen und zwar geht der so ... Oh

00:23:41: ist ja gut.

00:23:42: Oder?

00:23:44: Oh, ist der gut.

00:23:45: Der ist total gut!

00:23:48: Und wenn

00:23:48: du dir den mal auf die Zunge zergehen lässt weil er stimmt ja hundertprozentig dann ist das wieder einmal ein krasses Play-Doh.

00:23:56: je fürs Unternehmertum und dafür Risiken einzugehen

00:24:01: so nämlich

00:24:04: Was bewegt uns?

00:24:06: Ja Lea Du bist ja immer die treibende Kraft hinter.

00:24:09: Lass mal wieder eine Mindmap machen Weil der zwanzigste Dezember is wo ich immer denke, bin froh wenn das Jahr rum ist und ich nicht über's nächste nachdenken muss.

00:24:19: Und ich bin aber die treibende Kraft!

00:24:21: Wenn es Ende Juni Anfang Juli ist... ...und ich sage lasst mal die Mindmaps auf den Tisch legen und gucken wie weit wir schon gekommen sind.

00:24:28: Da hast du mir keinen Bock drauf ja?

00:24:30: Insofern

00:24:31: machen wir jetzt das heute mal so damit du dann im Dezember mich wieder nerven kannst.

00:24:38: Wir verlinken die Mindmap auch nochmal.

00:24:40: Ihr könnt die jetzt für die zweite Jahreshälfte euch noch mal ausfüllen, wenn ihr das noch nicht gemacht habt weil es ja nie zu spät und da gibt's ja diese tollen Kategorien Fitness Financial Friends Mind Love Family Volunteering und Business hat sich alles leer ausgedacht Und da kann man dann auch noch Sterne vergeben welche Bereiche ein besonders wichtig sind.

00:25:02: und vielleicht fange ich mal mit einem Sternbereich an Der gar kein Stern hatte, als ich sie ausgefüllt habe Ende des Jahres.

00:25:11: Es war nämlich Fitness.

00:25:11: da hab' ich gesagt kein Stern Ich hab nichts besonders eingetragen einfach weiter wie bisher.

00:25:17: Ich hab weder Lust eine neue Sportart auszuprobieren noch eine neue Routine rein einzuführen.

00:25:22: Alles soll so bleiben wie es ist

00:25:24: So.

00:25:24: das war also nicht so ambitioniert.

00:25:26: und jetzt guckt ihr an was sich daraus gemacht hat.

00:25:30: Also ne Reformapilates Challenge der du immer noch hinterherhechelst.

00:25:38: Sag mal,

00:25:39: ich hächle weiterhin dahinter.

00:25:41: Da wollte ich

00:25:41: nur einmal kurz festhalten.

00:25:43: Wollte du nur abholen?

00:25:44: Das ist immer noch so, dass du da geworden hast.

00:25:47: Obwohl es nie ein Wettbewerb ging, einer war

00:25:49: aber egal!

00:25:50: Ich stand doch nicht mehr auf meiner Mindmap, aber das ist halt trotzdem passiert.

00:25:55: Dann, dass ich wirklich in der Form meines Lebens bin, möchte ich mal kurz fest halten mit forty-seven.

00:26:01: Hätte nicht gedacht, dass es geht... Hätte nicht gedacht, dass es geht.

00:26:05: Dachte irgendwann

00:26:06: ... Aber Verena, jetzt um mal alle siebenvierzigjährigen hier auch den keine Angst zu machen?

00:26:11: Ja.

00:26:11: Nee also einfach denen nicht Vorstellungen zu geben die dann nicht durchhaltbar sind.

00:26:17: du machst auch unglaublich viel Sport.

00:26:20: Das ist ja total und hab ich auch schon immer gemacht.

00:26:22: Du machst unfassbar viel dafür!

00:26:24: Nicht dafür weil du machst das eh schon immer.

00:26:26: aber wenn man jetzt nämlich denkt Mensch ich bin überhaupt nicht in der Form meines Lebens Aber Verena ist auch jeden Tag bei irgendeiner Sportart.

00:26:34: Genau, hast du recht?

00:26:36: Und gleichzeitig... Also weder sage ich es ja hier um Wonder Woman zu sein noch um allen anderen zu sagen guckt mal rüber.

00:26:42: aber Ich kann aber auch ein paar sehr niedrigschwellige Tipps geben wie ich dahin gekommen bin was anders war als früher weil sonst wäre ich ja schon immer in der Form meines Lebens gewesen.

00:26:51: also Punkt eins is Ayurvedisches Essen

00:26:55: Also

00:26:56: Warmessen Mittags statt Salate abends.

00:27:00: Also abends überhaupt nichts Schwerverdauliches mehr, sondern im Idealfall eine Suppe mit das Warm wo ich immer kalt gegessen habe weil ich halt eher der Typ in der warm essen soll viel warmes Wasser über den Tag verteilt was irgendwie für die Verdauung super ist.

00:27:15: und also so jetzt können wir noch stundenlang weiter erzählen.

00:27:18: Also,

00:27:20: die Ayurveda-Kur im Januar war ein Faktor und da muss man jetzt nicht eine Kur machen.

00:27:24: Da kann man auch einfach sich von Claude oder Chatchie Pity oder sonst woher so die Tipps geben lassen und gucken welcher Typ man da ist.

00:27:33: Dann hat die Reformapilates Challenge natürlich was bewirkt wenn du dreißig mal Reformapilotis in sechs Wochen machst und top zu deinem sonstigen Programm?

00:27:41: War das natürlich so'n Kickstart!

00:27:43: Und

00:27:43: ich mache jeden Morgen zehn Minuten

00:27:47: Pam

00:27:48: Reif Video.

00:27:50: Das heißt, ich mache gar nicht jeden Tag eine Stunde Sport aber ich mache jeden Morgen zehn Minuten egal was ist.

00:27:57: und diese Kombi aus diesen Sachen hat dazu geführt dass sich einfach muskelmäßig zugelegt habe fettmäßig abgenommen hab und mich super fühle.

00:28:08: Ja das ist sehr schön.

00:28:11: Mir ist aufgefallen dass ich finde diese Mindmaps immer dann sinnvoll wenn du viel verändern willst, eine neue Routine einführen willst.

00:28:18: Und wenn du aber eigentlich genau wie du sagst happy bist mit dem State Quo dann... Also mit dem Status Quo?

00:28:25: Dann brauchst du es gar nicht so sehr und das bei mir auch so.

00:28:29: also ich war vorher auch schon da dass ich unter der Woche mehr oder weniger jeden Tag Sport mache weil ich das einfach in mein Kalender eingetragen habe außer wir.

00:28:37: heute ist jetzt Tennis ausgefallen da kann ich jetzt auch nichts dafür.

00:28:39: dann mach ich halt abends wahrscheinlich noch was hoffentlich Aber sonst ist es immer eingeplant, das heißt ich mache jetzt gerade dreimal die Woche Krafttraining.

00:28:46: Einmal die Woche Paddle einmal die Woche Joggen.

00:28:49: Das ist auch im Montag eine halbe Stunde und einmal die Wache Tennis so.

00:28:52: Das sind jetzt an einem Tag mal hier zwei Mal was aber ansonsten eigentlich immer eine Stunde Und dann am Wochenende ist es optional.

00:28:59: Am liebsten würde ich's machen weil es gibt mir am meisten Kraft Es macht mir so viel Spaß und so.

00:29:03: aber Ich habe manchmal das Gefühl dass es zu sehr in unseren Familienalltag

00:29:09: Ja,

00:29:10: irgendwie den stören würde das ich dann mich darunter priorisiere.

00:29:14: ja ist so was ich schade finde aber es ist halt einfach so.

00:29:17: Aber ich habe auf jeden Fall gemerkt dass diese also zum Beispiel diese Strenge die ich früher hatte dass ich das auch alles getrackt hab und so weiter Die brauchst du, wenn du Sachen aufbaust.

00:29:27: Und wenn du dir noch nicht sicher bist dass du dieser Typ bist und jetzt habe ich aber ja mit reißig angefangen Sport zu machen.

00:29:32: Jetzt bin ich also so richtig.

00:29:34: erst jetzt bin ich neun und dreißig jetzt mache das schon seit neun Jahren.

00:29:37: Das heißt Ich weiß jetzt dass das überhaupt nicht mehr weggeht Merk ich total, dass ich gar nicht mehr viel tracken muss.

00:29:43: Ich muss mir das nicht groß ausschreiben.

00:29:44: Ich brauche nicht diese Strenge in dieser Disziplin weil ich weiß, ich mach's eh automatisch immer wieder und wenn ich mal eine Woche krank war ist es das Schönste worauf ich am meisten hinhungere, dass sich wieder Sport machen kann.

00:29:54: also ich... Das hat sich so verändert.

00:29:56: weißt du der Default ist einfach geworden?

00:29:58: Ja

00:29:58: ja genau man muss es

00:29:59: nicht mehr...

00:30:00: Ja genau deswegen braucht es eigentlich gar kein Sternchen mehr und irgendwie besondere Aufmerksamkeit.

00:30:04: Genau!

00:30:05: Das ist bei mir mit Friends so Das läuft einfach.

00:30:09: Freundschaften sind mir wichtig, ich investiere viel Zeit.

00:30:12: das wird sich nie ändern.

00:30:13: deswegen ist da auch nichts zu berichten

00:30:16: und wo

00:30:16: auch nix zu berichtern ist bei mir bei volunteering.

00:30:20: Ich bin einfach gerne im Ehrenamt tätig Und das werde ich auch immer weiter machen jetzt mich gerade im Kuratorium für Olympia und und versuche einfach überall bei Bildung zu gehen zu gucken was geht.

00:30:32: das ist aber auch nichts was ich mir jetzt vornehmen musste für dieses Jahr sondern das läuft einfach

00:30:38: Ja, und was du dir auch gar nicht so krass auf die Fahne schreibst.

00:30:41: Sondern es ist irgendwie so ein ... Ich hab ja Voluntaring bei mir rausgenommen weil ich gesagt habe okay das ist in meinem Leben gerade einfach nicht drin mit Mini Baby

00:30:50: usw.,

00:30:51: die ganze Sache, die ich da machen wollte.

00:30:53: Das funktioniert grad nicht!

00:30:54: Ich mach meine Spenden weiter, sie sind automatisiert, das ist super.

00:30:57: Was bei mir ein totales Sternchen hatte ist Family, weil ich ja immer noch In der Phase bin finde ich wo ich Du hast ja total dein Groove so gefunden mit deinen Kindern und wie viel du zu Hause sein willst.

00:31:11: Und was ich für euch gut anfühlt als Familie, und ich bin da wesentlich mehr noch am Ausprobieren immer wieder.

00:31:18: Ich kam von wenig Zuhause weil die ganze Zeit gearbeitet am Roli-Zeit und so zu dann Ja auszeit genommen jedes Kind abgeholt gebracht alles selber gemacht.

00:31:28: zu jetzt zum guten Mix würde ich sagen.

00:31:31: also ich hol meistens ab nach der Schule oder jeden zweiten Tag zumindest und versuch schon, einen guten Mix zu fahren.

00:31:37: Aber das ist auf jeden Fall noch fluide und erinnert sich auch viel aber es ist ein totaler Win für mich.

00:31:44: also das ist wirklich was wo ich richtig gut in diesem fluiden Setting angekommen bin bei einem Level was ich irgendwie passend finde angemessen was für die Kinder funktioniert was für Hausaufgabenbegleitung und sowas funktioniert.

00:32:02: Ich würd sagen, das ist meist so ein ab vier Uhr da sein bei mir.

00:32:07: Gut!

00:32:07: Und in den Wochen wo ich die großen Kinder habe und wenn nur der kleine da ist dann arbeite ich manchmal auch noch einen Tag länger aber dann spätestens bis um sechs und dann setze ich mich abends wieder meist hin wenn die irgendwie im Bett sind.

00:32:19: Aber das funktioniert wirklich gut und da sind wir richtig ins schönen Rhythmus angekommen.

00:32:22: Die erste Woche bin ich jetzt mit den Kindern nur auf dem Land So ganz langweilig ein Anfangszeichen und freue mich riesig drüber.

00:32:29: Also es ist... Es is'n Riesenhaken Was wenig an Haken geworden ist, als ich das geplant hatte.

00:32:36: Ist der ganze Liebesbereich?

00:32:38: Der bei dir ja wahrscheinlich gar nix braucht weil die ganze Zeit

00:32:42: mein

00:32:42: Mann sagt letztes

00:32:43: Sternchen.

00:32:44: Ja genau, der hat ein großes Sternchen aber er hat auch der hat auch fünfzehn Sterne als Erfüllungsgrad.

00:32:49: weißte also der ist sozusagen Warum?

00:32:54: Mensch, ich hab vor dir noch einen Filly gesehen und ich sag cool.

00:32:57: Wann denn?

00:32:57: wo denn?

00:32:57: Du die liefen da gerade über die Straße Händchen haltend ihr Arm in Arm haben sich angeschmachtet Und so wirklich und er war im Auto zufällig an euch vorbei gefallen.

00:33:11: Das ist der schönste Kompliment, weil ich mache es ja nicht vor dem Show.

00:33:17: Es ist wirklich so witzig, dass ihr da einfach... Also es ist so süß und inspirierend.

00:33:23: Ne, bei uns hatte eigentlich vor, dass wir einen Wochenende mal nur zu zweit machen.

00:33:28: Das haben wir abgesagt.

00:33:29: Wir wollten den ganzen Amourli Adventskalender durchspielen.

00:33:32: Ich sage mal, da gibt's auch noch Potenzial nach oben!

00:33:37: Also, da gibt's noch Potenzial.

00:33:41: Aber wir sind halt auch in der anderen Lebensphase.

00:33:43: Da musst du das zweite halb Jahr liefern?

00:33:47: Ja, nee es ist vor allen Dingen... Ich glaube zum einen haben wir echt diesen Druck rausgenommen was da jetzt in dieser Phase passieren muss und weil sie der kleine wurde z.B.

00:33:55: gestern geimpft ja hatte ich irgendwie nur so als Termin im Kalender überhaupt nicht drüber nachgedacht.

00:34:00: Pustekuchen wenn so ein kleines Wesen geimpft wird, hat der halt die schlimmste Nacht seines Lebens dementsprechend wir die schlimmsten Nacht umses Leben.

00:34:07: So das ist einfach noch totale Realität unseres Alltags.

00:34:11: Jetzt wird er nicht immer geimpfet.

00:34:12: aber dass es einfach so abhängig davon wie's dem Kleinen geht und das ist auch völlig okay.

00:34:21: Das war schön!

00:34:22: Wir hatten ja jetzt gerade mal wieder eine Date Night Und das war wirklich cool.

00:34:26: Handys weg, ewig lang gesprochen über alles was irgendwie gerade einem auf der Seele lag.

00:34:31: und da hab ich wirklich gedacht weißt du manchmal Brauch ist gar nicht so krass viel.

00:34:36: Es braucht aktuell nicht das ganze Wochenende.

00:34:38: es würde uns fast mehr stressen das zu organisieren und uns auch traurig machen dass er kleinlich dabei ist als dass es hilft sondern Ich glaube ab und zu öfter einfach nur zur zweit ohne Handy Essen zu gehen wenn alle im Bett sind Ist in der aktuellen Phase auch

00:34:53: schon ganz gut.

00:34:54: Nein, und da kommt ja meine Unendlichkeitsthese rein.

00:34:59: Die ich auf meiner Mindmap geschrieben habe aus Wenn man noch das ganze Leben miteinander hat und wenn man einfach sagt wir sind es dann muss auch nicht in jeder Phase ein Feuerwerk abgefackelt werden Und das ist auch nicht realistisch.

00:35:12: Das ist dann fast mehr Krampf und mehr Anstrengung als dass man was davon hat Und deswegen machst du es genau richtig.

00:35:22: Wenn du jetzt sagst, bei uns ist ja alles immer so selbstbestimmt und die Kinder laufen und so... Also unsere Kleine hat ja letzten September entschieden bei uns im Schlafzimmer einzuziehen aber richtig mit ihrem Bett und allem.

00:35:34: also nicht so nach dem Motto ich liege mal ab und zu noch mit bei euch sondern Ich schlafe jetzt hier.

00:35:39: dieses ist mein Schlaf Zimmer.

00:35:42: Wir so, oh okay super das wird ja hoffentlich nach ein paar Wochen sich wieder erledigt haben.

00:35:47: Dann... Wow

00:35:48: dass ihr das überhaupt zugelassen habt?

00:35:49: Das hätte ich gar nicht gedacht!

00:35:50: Ich hätte gedacht würde sagen ne bitte gehen da mit.

00:35:52: Nee nee das haben wir zu gelassen und dann sind eben Monate um Monate vergangen und irgendwann haben wir sie im März diesen Jahres mal gefragt wann Sie denn gedenkt bei uns wieder auszuziehen.

00:36:02: und dann hat sie gesagt das hat sie vor wenn sie neun wird.

00:36:05: So und neun ist sie am fünftzehnten Juni geworden ist also der fünftzehnte Juni abends um neun und ich gehe mit ihr in ihr Zimmer, um sie dort ins Bett zu bringen.

00:36:17: Und dann guckt sie mich an und sagt, Mami!

00:36:19: Ich bin noch immer noch der gleiche Mensch wie gestern.

00:36:23: Ich bin doch immer noch klein so.

00:36:26: Wie konnte ich nur sagen dass sich ab neun nicht mehr bei euch schlafen

00:36:29: wird?

00:36:31: Und ich so okay Mausie, dann kommt wieder rüber so das heißt die werden wahrscheinlich los bis die sechzehn ist oder so.

00:36:38: ja

00:36:40: Das ist echt krass, Verena.

00:36:41: Ich hätte euch nicht so eingeschätzt!

00:36:43: Ich hätte gedacht, euer Schlafzimmer ist heilig und da sagt ihr ne, unsere Beziehung ist uns so wichtig dass wir nicht wollen, dass wir dann arm sich mehr reden können Sex haben was auch immer leise sexen müssen usw.

00:36:54: So ne Kinder schlafen in ihren Schlafzermann weil das ist zum Beispiel bei uns jetzt bei dem ganz kleinen ist es natürlich ewig so.

00:37:01: wie sind sie da sind jetzt gerade auch wieder Aber eigentlich sind alle Kinder in ihren eigenen Schlafzimmern.

00:37:06: Genau und so war es eigentlich bei uns auch immer, und all das was du gerade gesagt hast, stimmt!

00:37:10: Das war uns alles heilig.

00:37:12: und dann kam sie

00:37:14: mit den großen Rehaugen

00:37:16: Force of Nature und hat gesagt ich schlafe hier und bitte schön... Ich habe hier schon mein Bett reingestellt

00:37:22: Du und

00:37:22: Em, irgendwie werd ich ja auch weicher.

00:37:27: Und denk mir so komm die macht das ja nicht aus Show sondern weil sie offensichtlich sich nicht wohlfühlt alleine und dann ist doch schön wenn sie sich bei uns so wohl fühlt und alles andere kriegen wir trotzdem hin kann ich berichten.

00:37:39: Also, insofern

00:37:42: bei den Pausas ist nur

00:37:44: der Lauf entfekt

00:37:46: und Zärtlichkeit.

00:37:47: Absolut

00:37:48: alles tolle!

00:37:49: Dr.

00:37:49: Sommer hätte seine wahre Freude an uns... Das heißt ... Nee, laufe

00:37:56: euch ein mit Sternchen.

00:37:58: Ihr kriegt ganz viele.

00:37:59: Liebe

00:38:00: euch eine Ehrenurkunde in allem was da so

00:38:03: bei euch abgeht?

00:38:05: Ja genau.

00:38:06: Habe ich ganz stolz!

00:38:08: Aber Lea wo ich einen Stern dran gemacht hatte war Business und da habe ich zwar gesagt erst mal business as usual.

00:38:17: also alles was ich gerade mache macht mir wahnsinnig viel Spaß läuft gut soll weiterlaufen.

00:38:21: aber Und das konnte ich da noch nicht erzählen, habe ich genau über diese Phase mit einem Verlag ein neues Buch von mir verhandelt.

00:38:32: Wie du ja sehr gut weißt so und hab das aber bewusst noch nicht in der Mindmap gesagt weil ich gedacht habe poh!

00:38:37: Ich kann doch jetzt nicht sagen Ja aber ich verhandle gerade über einen Buch und dann fragt jeder mich jede Woche und hast schon losgeschrieben und wie läuft es usw.. Das habe ich weggelassen.

00:38:47: Wissens aber, dass das groß werden könnte und da hab' ich damals dazu gesagt es gibt aber ein Thema das mir extreme Kopfschmerzen bereitet.

00:38:55: Ich kann auch nicht sagen was ist weil ich mich noch entscheiden muss Und ich lieg nachts wach und schreibe pro Kontra-Listen und so Weil ich einfach gedacht habe einerseits liebe ich ja Bücher und mir würde bestimmt auch etwas einfallen Was ich schrei be und vielleicht wird es auch jemand lesen usw.

00:39:11: Und andererseits Ist das halt auch so ein Großprojekt, was dann auch so einen Schleier über alles andere macht?

00:39:21: Weil immer wenn du dann eigentlich frei hast und Sport machen kannst oder mit den Kindern sein kannst, denkst du die ganze Zeit misst das Buch.

00:39:30: Und dann habe ich aber gedacht ne schaffe ich mache Ich und wird schon und ich bin da ja auch so'n Mensch.

00:39:38: wenn dann irgendwas entschieden ist Dann mache ich dafür auch Platz und dann hadere ich da nicht.

00:39:44: Und in diesem Fall war es anders, also in diesem fall habe ich unterschrieben und gesagt okay nach all diesen Ringen über die Weihnachtszeit und die Januarzeit kommen das mache ich und das wird was!

00:39:57: Und dann ging Woche um Woche ins Land und es fühlte sich nicht richtig an.

00:40:04: Es fühlten sich die ganze Zeit nach einem Ballast, nach einem Druck Elefanten, der in deinem Raum gestellt wurde.

00:40:13: Wo du sagst das war eigentlich ein wunderschöner Raum.

00:40:15: Wieso steht dieser Elefant da jetzt drin?

00:40:18: Und den kriegste aber auch nicht so einfach raus.

00:40:21: Kannst ja jetzt auch nicht sagen Elefante bitte den Raum verlassen sondern er nimmt da echt viel Platz ein.

00:40:26: und dann habe ich im Mai den Gang nach Kanossa angetreten und gesagt Leute das wird nix.

00:40:34: Also, nicht weil ich jetzt schon angefangen hätte und euch sagen könnte das ist nicht doll sondern weil ich noch keinen angefangen habe.

00:40:40: Und weil ich jedes Mal wenn ich drüber nachdenke es eigentlich mal anfangen müsste schon das Gefühl von so jemand legte Schlinge um mein Hals empfinde.

00:40:49: Und damit habe ich...und dann hab' ich ja immer die ganze Zeit gesagt Ich reveal bald woran ich gerade arbeite und warum ich jetzt grad in Portugal eine Woche Workation mache und was sich da nicht alle schon für Cliffhanger an den Podcast eingebaut haben.

00:41:01: Ende vom Lead isst Nee, außer Spesen nix gewesen.

00:41:06: Also wie bei dem Buch mein Haus ist zu eng und zu klein.

00:41:09: wo dann da Schwein und Kuh und Schaf reingeladen werden habe ich mir das alles rein geladen um es wieder rauszunehmen und zu sagen was für ein schönes Leben.

00:41:17: Und was wäre ein schöneres Haus?

00:41:18: Was war so eine schöne Raum ohne Elefant?

00:41:21: Ich finde total die richtige Entscheidung.

00:41:23: was mich interessieren würde ist warum denkst du denn hast du das überhaupt angefangen des Projekt?

00:41:29: weißt er also?

00:41:32: Was war damals anders, wo du dachtest ... Wo dieser Impuls herkam?

00:41:36: Weil der kam ja aus was.

00:41:38: Es kam kein Externer, der gesagt hat, du musst dir jetzt im Buch schreiben.

00:41:42: Ich glaube das kam aus dem Bedürfnis dass es gerade ganz viel zu sagen gibt wie's in Deutschland läuft.

00:41:51: und dann hab ich gedacht wenn du das gut in Worte fasst vielleicht trägst du einen großen Teil dazu bei, dass wir die Kurve noch kriegen.

00:42:02: Dann ist mir aber aufgefallen, das mache ich doch schon jeden Tag.

00:42:06: Also ich halte doch schon einen Gastbeitrag oder stehe auf einer Bühne und sage genau das.

00:42:13: Und plötzlich kam es mir so unfassbar banal vor dass jetzt alles noch in Buchform zu gießen wenn man das schon jeden tag von mir hören kann.

00:42:21: Das hatte dann ein Gefühl als wir mal hier im Podcast überlegt haben lasst doch mal ein Buch aus Fast and Curious machen.

00:42:28: Sie haben sich in den vergangenen Jahren schon auf dem Markt geblieben.

00:42:32: Und dann hat man das mit einem Buch auf den Markt zu bringen, von etwas, was man alle schon gehört und gelesen hat.

00:42:36: Da wäre nur ein Neuigkeitswert gewesen!

00:42:39: So wäre es hier auch gewesen.

00:42:41: Verena Pauster mit ihrem neuen Buch.

00:42:44: Dann liest es uns aus.

00:42:46: Puh, das weiß ja alles schon... Das habe ich unterschätzt, dass ich eigentlich dieses Sprachrohr schon hab jeden Tag,

00:42:57: Wann hast du das letzte Buch geschrieben?

00:42:59: Wie lange ist es her?

00:43:01: Das neue Land.

00:43:03: Ja, siehst du und da gab's nämlich unseren Podcast auch noch nicht.

00:43:06: Nein, also viel weniger Kilo zu

00:43:08: erhalten.

00:43:10: Genau!

00:43:12: selbst eine Kino, die hören ja auch nur die Leute, die dann da sind.

00:43:14: Meistens gibt's hier nicht auf YouTube und so.

00:43:16: Da würde ich sogar noch verstehen, dass man es auch nochmal in den Buch schreibt aber sozusagen dieses, das man jede Woche dir zuhören kann und in der Tat hoffentlich hört, dass wir jede Woche flammende Reden für Deutschland und wir schaffen sie noch und können das noch drehen und alles Mögliche halten.

00:43:31: Kann ich total verstehen?

00:43:32: Dass man dann denkt Ja ist ein anderes Medium und sicherlich wärst du dann auch nochmal auf andere Gedanken gekommen Tiefere Synthese mit dir gegangen und mit den Themen.

00:43:42: Also sicherlich werde auf jeden Fall was rausgekommen, aber ich kann verstehen... Aber dafür brauchst du Zeit

00:43:46: leer!

00:43:47: Für die tiefere Synthesis brauchst Du einen anderen Geisteszustand als den, den ich gerade habe wo ich jeden Tag, wo jeden Tag die Hütte brennt.

00:43:55: So das heißt ich sage nicht dass ich nie wieder ein Buch schreiben werde, aber Philipp hat es gut gesagt, als ich dann eben diese Entscheidung getroffen hab und lange mit ihm diskutiert habe weil das natürlich auch keine einfache Entscheidung war, hat er gesagt Wenn irgendwann eine Zünden die Idee kommt, wo du sagst das ist eigentlich noch nicht drin in meinem Leben oder diese Gedanken sind noch nicht drinnen und da habe ich jetzt so Lust mehr darüber zu lernen und zu erfahren.

00:44:21: Dann wirst Du intrinsisch da sitzen und wie so ne Investigativ-Journaliste nicht mehr aufhören können.

00:44:27: aber wenn jetzt jemand sagt Verena fasse all das zusammen was du eh schon weißt und sagst

00:44:33: Dass

00:44:33: da sich keine Energie entfaltet, das ist doch klar.

00:44:35: Und deswegen warte ich jetzt einfach ganz geduldig auf den Moment in meinem Leben wo mehr Platz ist und wo plötzlich so ein Gedanke kommt aus, wow stell mal vor darüber dürfte ich einen Buch schreiben?

00:44:50: So dann nehme ich diesen Stab wieder auf und vorher ist alles gut und ich brauche kein Buch um mich irgendwie wertig und wichtig und sonst was zu fühlen.

00:45:02: Das ist

00:45:02: schön.

00:45:03: Ich finde bei der Kategorie merke ich auch wieder, dass man halt Jahre hat wo man da ganz viel entscheidet und verändert und dann Jahre wo es einfach auch so weitergeht wie sonst ne?

00:45:12: Also Epics super Entscheidung läuft super macht unfassbar viel Spaß!

00:45:16: Bei mir Tenmoin läuft super mit Lia & Halley als Geschäftsführung.

00:45:19: Phänomenal läuft doll weiter so.

00:45:22: Finest Fuck Up is irgendwie die erfolgreichste Wirtschaftsstokul.

00:45:25: im ZDF wird weiter gedreht, wahrscheinlich noch hoffentlich mit zwei Folgen dieses Jahr läuft.

00:45:29: Super!

00:45:30: Unser Podcast sind wir stark gewachsen dieses Jahr.

00:45:33: Macht irre viel Spaß.

00:45:34: Läuft super.

00:45:35: Also es ist wirklich einfach

00:45:39: so ein Ernst zu

00:45:39: realisieren dass

00:45:41: man genau

00:45:42: dass man so merkt Mensch ich habe gerade gar keine Ich hab da keine Kuh auf dem Eis stehen aktuell und muss auch kein Feuer löschen und nichts davon.

00:45:50: Es ist einfach Business as usual aber Ist ja auch toll.

00:45:55: Also der

00:45:59: ist doch alles gut und da sind glaube ich besonders Menschen wie du und ich gefährdet zu denken, dann müsste aber immer wieder das nächste kommen damit es irgendwie spannend bleibt.

00:46:10: Nee, ist doch alle schön wenn's einfach mal läuft und man da so erntet was man gesehen hat.

00:46:16: So was haben wir noch?

00:46:17: Love hatten wir, Family hatten wir.

00:46:19: Meint habe ich ja schon von mir gegeben dass ich jetzt in Soundbathes bade?

00:46:25: Ja meint hatte ich noch vor Urlaub oder Zeit alleine zu machen.

00:46:30: da hab' ich die Board-Sitzungen.

00:46:31: dementsprechend kann ich das so nicht verpacken.

00:46:34: Sie erfasst

00:46:35: meint!

00:46:37: Also bei Missingsburg ist diese ganzen... meint, da ist keine Ahnung.

00:46:42: Da ist einfach gerade... es ist nicht diese Phase dafür wie mit deinem Buch.

00:46:45: Es ist einfach nicht die Phase dafür und die muss es grade auch nicht sein.

00:46:48: Du hättest ja Friends so schnell abgetan, kann ich auch mitgehen?

00:46:51: Ist bei mir auch total schön.

00:46:53: Was ich schon schön finde ist dass ich wirklich verstanden habe das Dinge nicht stattfinden wenn sie nicht einen Weg in den Kalender finden bei mir Und das vor allen Dingen mit meinen privaten Sachen und mit so friends zum Beispiel oder sowas.

00:47:06: Das habe ich echt dieses Jahr geschafft, anders zu machen.

00:47:08: Dass ich einfach Sachen buche frühzeitig sie sind im Kalender und dann mache ich sie auch Und dann weiß ich, dass ich eine Freundzeit hab und selbst wenn ich Phasen habe wo ich super viel arbeite weiss ich schon ach da ist Licht am Ende des Tunnels damit bist du da und da und dann habe ich dieses Jahr wieder einige von und das ist schön.

00:47:24: Genau so gehen wir zum Beispiel am elften September zu viert mit deinem und meinem Mann abendessen wissen wir jetzt schon.

00:47:31: Jetzt freuen wir uns jetzt schon drauf.

00:47:32: Genau!

00:47:34: Also das habe ich so langsam gerafft, dass ich das einfach für mich auch nutzen muss.

00:47:38: Und

00:47:39: dann haben wir eigentlich nur noch Financial.

00:47:41: Oh ja, Financial?

00:47:43: Das finde ich bei mir eine spannende Kategorie weil ich ja erzählt hatte, dass Lisa die so... Eigentlich alles das macht was nicht operatives Gründen ist bei mir, also alle Investments.

00:47:54: Alle Private Equity-Entscheidungen mit KKA Aktien... Ich habe ja zwei Wohnungen gekauft.

00:48:00: all das macht Lisa und die ist ja in Elternzeit gegangen Und die hat Financie wirklich schlau gemacht damals und zwar hat sie Mit mir an stattender Gehaltserhöhung hat sie verhandelt dass Sie Wenn sie in Eltern Zeit geht Weiterhin drei Viertelgehalt bekommt und dann einen Tag die Woche dafür arbeiten möchte.

00:48:20: Also sie möchte weil sie kein staatliches Elterngeld bekommt, möchte sie weiter von mir drei Viertel des Gehalts bekommen und einen Tag dafür arbeiten.

00:48:29: Nachdem Sie wirklich Mutterschutz und ein bisschen Elternzeit hatte wo sie voll raus ist.

00:48:34: Und in der Phase sind wir jetzt, wo sie einen Tag die Woche arbeitet und ich muss sagen das funktioniert phänomenal gut.

00:48:39: also

00:48:40: ich

00:48:40: bin so dankbar dass sie da ist und dass ihr dieses minimal Ding was man nicht wegkriegt mit Steuern und EDC macht.

00:48:48: Und sie freut es auch total, die hat da so ein ganz schönes Co-Hack in München wo ihr Baby quasi genau neben sich hat und da arbeiten kann.

00:48:55: Was auch ein tolles Konzept ist müsste es ja viel mehr geben aber warum auch immer gibt's das nicht?

00:49:00: Also das funktioniert total gut.

00:49:01: und ich muss auch sagen sonst Financial habe ich auch dieses Jahr keine großen Sprünge gemacht weil ich die vorhergemacht hab.

00:49:10: also ich habe vorhin zwei Wohnungen gekauft gehabt.

00:49:13: Ich habe vorher angefangen mein Geld anzulegen am Aktienmarkt irgendwie sehr Solide und in Anführungszeichen langweilig, aber das habe ich halt alles schon gemacht.

00:49:22: Ich hab die Kinderkonten eingerichtet da sind die POS und so weiter und sofort.

00:49:25: also da ist jetzt nichts keine großen Sprünge gewesen.

00:49:28: Und trotzdem auch schön dass man so stolz drauf guckt und denkt ja

00:49:33: Gibt es jetzt nicht ein großes

00:49:34: Loch was gerade

00:49:35: gestopft werden muss?

00:49:37: Genau hast du gut angelegt und das läuft.

00:49:41: wie auch immer der Aktienmarkt läuft kann ja nicht beeinflussen.

00:49:43: Aber aber ich habe irgendwie alles von meiner Seite getan um mich da gut abzusichern.

00:49:47: Das fand ich eigentlich ganz schön.

00:49:49: Nee, so würde ich es bei mir auch beschreiben.

00:49:51: eine Sache die mir aufgefallen ist dieses Jahr im Gespräch mit ganz vielen Menschen die selbstständig arbeiten ist... Ich sage jetzt nicht dass sie Brutto und Netto verwechseln.

00:49:59: ja da wissen Sie schon alle den Unterschied.

00:50:01: aber du stellst die Rechnung inklusive Mehrwertsteuer.

00:50:05: Du bekommst also neunzehnt Prozent zu viel.

00:50:09: in Anfang Strichen schon mal mit der Rechnungen überwiesen Brutto Und dann geht die Umsatzsteuer relativ zeitnah weg Und dann geht mit dem Einreichen der Steuererklärung eine Steuernachzahlung einher, wo sich der Staat seinen Brutto und Netto holt.

00:50:27: Das ist meistens sehr zeitverzögert.

00:50:30: Auch wenn die meisten Menschen, die selbstständig arbeiten wissen, habe ich trotzdem viele Fälle dieses Jahr erlebt, die in Schwierigkeiten gekommen sind.

00:50:41: Weil das Leben teurer geworden ist.

00:50:45: Sachen hast also wie ein Urlaub aber auch, wie das Auto ist kaputt und da muss jetzt plötzlich eine Reparatur gemacht werden.

00:50:51: Und natürlich macht man das dann und nimmt das Geld aus dem Cash den man hat und fühlt eventuell nicht sofort wieder auf mit.

00:51:00: ach ja das wird ja irgendwann als Steuer noch abgebucht.

00:51:04: Das erwähne ich einfach nur deshalb weil ich lange jetzt mit vielen drüber gesprochen habe die mich gefragt haben Wie kriege ich das besser hin?

00:51:10: Wo ich einfach wirklich gesagt hab mach einen extra Konto.

00:51:14: Und ich meine, von Scalable über gibt es ja viele Möglichkeiten schnell ein Konto einzurichten.

00:51:19: Dann überweist du wirklich in Echtzeit die Umsatzsteuer und die gesamte Steuer auf dieses Konto?

00:51:27: Und dann wird von dem Konto auch die Umsatzsteuer abgebucht und irgendwann auch vom Finanzamt die Steuer.

00:51:33: Dann ist das Geld einfach weg, da kann es aber auch für dich arbeiten in der Zwischenzeit.

00:51:37: Also da ist dann auch in ETFs anzulegen macht trotzdem Sinn weil's ja zum Teil dauert bis man die Steuererklärung macht.

00:51:43: Das kann ja bis zu anderthalb Jahre sein zwischen Geld ist eingegangen und Geld geht wieder raus.

00:51:49: So und das wollte ich nur einmal erzählen

00:51:50: Ich finde, in ETFs da musste eigentlich ja schon einen Horizont haben von irgendwie fünf bis zehn Jahren.

00:51:57: Aber was

00:51:58: ich z.B.

00:51:58: mache ist ein Tagesgeld und ich mach's genau so!

00:52:00: Also ich hab'n extra Konto dafür.

00:52:02: Jede Rechnung die ich reinbekomme wo das Geld gezahlt wird überweist ich sofort den Steueranteil auf ein anderes Konto dass ich den gar nicht mehr sehe.

00:52:08: Das ist halt eine Steuerrückstellung sozusagen da auf dem Konto.

00:52:12: dann packe ich es ins Tagesgeld rein, verdient jetzt seine je nach welcher Bank.

00:52:16: ihr seid so circa zweieinhalb Prozent oder so Und das macht absolut Sinn total.

00:52:21: Ja,

00:52:22: so.

00:52:22: und also das wollte ich nur mal einmal teilen weil das vielleicht viele betrifft.

00:52:25: und das zweite ist wirklich guckt euch wenn ihr denkt ich möchte eigentlich ein Investment machen was auch einen emotionalen Wert hat dann guckt Euch mal Ferienimmobilien an denn Wohnung kaufen wird ja immer schwieriger, Airbnb wird immer restriktiver.

00:52:41: Wenn du das dann so tagesweise vermietest auch dann Mieter haben wird auch immer schwierige.

00:52:47: Dann hast du Mieta, dann weißt du nicht will ich es irgendwann im Eigenbedarf und so weiter?

00:52:51: Und wir haben jetzt einfach wieder die Erfahrung gemacht wenn man auf Rügen die Wohnung und jetzt auch in Portugal diese Strandhütte dass wenn Du Ferienimmobilien hast gelten andere Regeln Und dann hast du beides.

00:53:02: Du hast ein Investment, weil du ein Cashflow hast und du hast aber auch eine emotionale Rendite, weil tu selber hinfahren kannst!

00:53:09: Das ist eigentlich ne sehr schöne Kombi die man vielleicht immer so n bisschen übersieht, weil man denkt ich kann mir doch jetzt keine Ferienimmobilie leisten Aber wenn man die eben fremdfinanziert und dann refinanziert mit den sozusagen Einnahmen, die die Feriengäste da generieren.

00:53:26: Dann isst das nen sehr spannendes Businessmodell.

00:53:29: Ja finde ich schön

00:53:31: So, dann haben wir ja zum Abschluss noch ... Hattest du ja neu eingeführt Wünsche und Gedanken fürs neue Jahr?

00:53:36: Stand da drauf.

00:53:37: All so!

00:53:39: Damit es das noch ein bisschen komplexer macht... Und da kann ich einfach nur sagen dass ich dahingeschrieben hab alles in meinem Leben soll also bleiben wie's ist und das unterschreibe ich weiterhin.

00:53:52: Ich habe dahinggeschrieben die Zeit mit den Kindern wirklich im Real-Time genießen und das Unterschreib' ich total Dass ich das mache und ich habe geschrieben looking sexy naked Und da bin ich dran.

00:54:07: Sportlich läuft das ganz gut, wenn... Wer ist denn

00:54:10: da die Jury?

00:54:12: Ich selber, wenn so eine kleine Fettschicht weniger wäre dann würde man das auch darunter sehen.

00:54:18: aber bisher halte ich es noch versteckt, sodass die anderen nicht neidisch werden.

00:54:22: Darf ich da auch

00:54:23: in den Jury kommen?

00:54:25: Dass sich dann sofort hier so nackig einfach mal so

00:54:29: haben!

00:54:30: Ich finde, dass du da schon ein Beirat haben solltest oder eine Jury.

00:54:35: Ja?

00:54:35: Und ich finde nicht, dass Du das selber entscheiden darfst!

00:54:38: Das hat ja einer Freundin von mir diesen Spruch, dass ihr Ziel ist looking sexy naked und ich fand ihn irgendwie ganz süß weil er so für einen selber ist.

00:54:46: aber ich muss schon sagen bei mir ist einfach diese so...ich muss eine Sache verinnern

00:54:50: ne?!

00:54:51: Ich bin ja daran mein...sportlich meine echt viel Aber gewichtstechnisch auch.

00:54:56: Also ich esse einfach super gerne und echt viel, ne?

00:54:58: Ich esse wirklich eine krasse Kaloriendichte!

00:55:00: Und es ist jetzt nicht leer, denkt das selber sondern ich habe das wirklich gecheckt, ich hab's auch getracket und so... ...und ich esse zuviel Kalorien für das was ich verbrenne.. ..und ich hab' auch einen unglaublich geringen Grundumsatz ohne Sport jetzt so.

00:55:11: Und ich muss einfach zugeben Es nervt mich wenn ich dann bei Veranstaltung bin wo ich genau sehe dass Person A B und C jetzt Osempik nehmen und einfach sozusagen ALT Das Gewicht, was ich mir versuche wirklich abzurackern und es nicht schaffe.

00:55:27: Was auch nicht schlimm ist bei mir geht's da um so wohl für Kilos aber sozusagen Ich mache da so viel für Und scheitere dann jedes mal an mir selber und dann sehe ich sozusagen andere die einfach rechts überholen Ohne fahren gelernt zu haben.

00:55:43: weißt du mit osempik und das ist ja also in meinen kreisen ist auf jeden fall angekommen osepik und ich kann einfach zugeben dass mich das Nervt.

00:55:52: Ich finde, das ist gemein!

00:55:54: Ich möchte gerne auch so aussehen und ich gönne es denen von der Herze, die sollen machen wie sie's möchten.

00:56:03: aber es nervt mich dass wenn man uns ein Big nicht nimmt, dass es dann doch gar nichts so leicht

00:56:09: ist.

00:56:09: Aber Schnucki, ich kann dich beruhigen da hast du recht?

00:56:15: Die zwei, drei Wohlfühl-Kilos gehen runter.

00:56:16: Aber die Muskeln gehen nicht drauf durch Osempic.

00:56:19: Das heißt

00:56:20: du, die du

00:56:20: dreimal die Woche Krafttraining machst ... Da überholt dich keiner rechts mit einer Spritze?

00:56:28: Ja ja unter dem Polster wird's dir das alles auch sehen.

00:56:30: aber ich hab halt noch dieses Polsterchen.

00:56:32: Ich gucke mir

00:56:33: das mal im August an wenn wir unseren Retreat machen dann guck ich mir mal das an sexy naked und dann werde ich dir da Feedback geben!

00:56:46: Learning des Monats.

00:56:48: Ja, Verena ich habe ein ganz schnelles Learning was sich trotzdem schön fand und zwar von einem Typen der super wild ist.

00:56:56: wenn du ihn hier angucken würdest fängst du es ist gar nicht dein Typ der heißt Charlie Rocket Ist ein sehr extremer Mensch aber die Geschichte ist wirklich ziemlich krass.

00:57:06: er hatte als kleines Kind war stark übergewichtig hatte den Traum Sportler zu werden Hatte aber dich geschafft ist dafür Musikmanager geworden hat den amerikanischen Rapper Two Chains entdeckt und so'n Multi-Million Business aufgebaut.

00:57:18: Und je erfolgreicher er geworden ist, je doller auch sein Gewicht.

00:57:21: Also der ist stark übergewichtig geworden und hatte dadurch Depressionen mit Binge Eating gekämpft und so... ...und hat irgendwann dann noch ausgefunden dass ein Gehirntumor hat den er seitdem mal klein ist, hat und der die ganze Zeit wächst also wirklich ziemlich dramatisch und hat dann also sein komplettes Leben geändert es umgezogen, hat sechzig Kilogramm abgenommen Und hat seinen Traum wieder erinnert, dass er ja eigentlich Sportler werden wollte und hat selber einen Nike Werbespot aufgenommen über sich.

00:57:49: Und gesagt ich bin sozusagen the normal man.

00:57:52: The common man!

00:57:54: Ich bin ein Non-Athlet.

00:57:56: genau nicht möchte aber ein Sponsoring von Nike bekommen und der hatte halt ist ein extremer Typ die macht auch so Keynotes usw.

00:58:02: Hatte also schon eine eigene Reichweite.

00:58:04: Long Story Short hat Nike ihn als einzigen Non-Athlete jemals in der Tag gesponsert.

00:58:10: Der ist im Superball Ad, mit Libran James und Serena Williams zu sehen gewesen.

00:58:17: Im Spot Nike Dream Crazy!

00:58:20: Und hat jetzt alles verkauft, ist in Bus gezogen und fährt durch Amerika um Krebskranken Kindern die Humore haben und sie bekämpfen ihre Träume noch zu erfüllen.

00:58:29: Also wirklich... Eine ziemlich krasse Geschichte.

00:58:32: Wenn du den Typen siehst, wird der aber dich Trigger und Waller halt ein sehr extremer Typ ist?

00:58:35: Ich fand die Geschichte total krass!

00:58:37: Long Story Short was der gesagt hat ist, den Hebel den er umgelegt hat ist dass er sich selber in so eine Mentalität begeben hat von einem Ernest Winningstreak.

00:58:48: darüber hatte auch im Buch geschrieben Und der Winning Streak geht so kann man auch neurowissenschaftlich belegen das es funktioniert Dass du alles was positives dir in deinem Leben passiert als Win auffasst.

00:59:01: Also zum Beispiel ist er zum Starbucks gegangen, hat sich einen Kaffee geholt, hat zwei Dollar vierzig gekostet und hat dann gesagt wow so viel Happiness!

00:59:09: So ein leckerer Kaffe, so gesund gleich happy in den Tag statt nur für zwei dollar vierzig.

00:59:15: ich bin on the winning streak.

00:59:17: Und jetzt hat ja bei jeder Sache die passiert ist Da meine Mama hat angerufen, wie schön!

00:59:22: Meine Mauer lebt noch.

00:59:23: Das ist so toll.

00:59:24: I'm on a winning

00:59:25: streak.".

00:59:25: Und er sagt also die ganze Zeit egal was passiert ich habe falsch geparkt Ich hab keinen Strafzettel bekommen.

00:59:31: I am on the winning streak und da gibt es wirklich wissenschaftliche Belegungen dazu.

00:59:36: warum das funktioniert Ist jetzt auch egal.

00:59:37: Ja aber ich hatte ja Jetzt habe ich dir ja auch gesagt so ein paar Momente wo ich auch ein Paar schweregere Tage hatte irgendwie ja homonell Wasser immer Es war stimmung whatever.

00:59:46: Und das habe ich dann also gemacht, ja.

00:59:48: Ich wollte mich da gerne wieder raus holen und hab angefangen sozusagen meine Wins zu zählen jeden Tag.

00:59:55: Wenn du anfängst das zu machen siehst du plötzlich mehr Wins.

01:00:00: Du wirst natürlich auch dankbarer!

01:00:02: Du kommst aber auch wirklich in so eine freudige Haltung.

01:00:04: Also wenn du denkst, I'm on a winning streak... Dann bist du gleich so happy und

01:00:10: musst dich gleich

01:00:11: lachen dabei?

01:00:12: Und dann suchst du immer mehr nach diesen Sachen

01:00:16: und

01:00:16: es ist wirklich so banal und einfach, aber es funktioniert.

01:00:21: Also wenn's nur für den Tag funktioniert, das heißt, dass wir am nächsten Tag genau so wieder machen.

01:00:27: Das heißt, wenn Du eh schon das Gefühl hast, Du gewinnst kommst Du auch in Raum rein.

01:00:30: dadurch gewinnste natürlich auch mehr.

01:00:33: Das wollte ich hier einfach teilen.

01:00:34: Es ist unglaublich leicht, das zu erinnern.

01:00:36: Ja

01:00:36: und weißt du wo ich das gefühlt habe?

01:00:38: Letzte Woche, du hast ja diesen Podcast angefangen mit letzte Woche bei war bei Doro by twenty six Homes Jubiläum Und ich kam ja erst so um zehn und Du warst ja schon seit sieben da und Da wusste ja noch nichts von deinem winning streak.

01:00:49: aber jetzt macht es halt Sinn weil Ich komme halt rein und wir beide Wir haben uns ja einfach nur gefreut, uns zu sehen.

01:00:57: Wir hatten uns aber schon an dem Tag gesehen und wir sind uns da in die Arme gefallen und konnten nicht mehr aufhören und zu

01:01:05: freuen.

01:01:06: Hallo!

01:01:07: Und dann umarmen wir uns immer so und wackeln so hin und her?

01:01:10: Ja,

01:01:10: wackelen hin undher und je mehr für uns am Abend ist, um mehr freuen wir uns.

01:01:14: Das ist halt wirklich, ich glaub an so ein Winningstreak.

01:01:17: Stell dir mal vor bei jeder Umarmung jedem lächeln oder so, denkst du so innerlich?

01:01:22: I'm on a winning streak!

01:01:23: Aber

01:01:23: ohne Mist Verena das war der Tag von meinem Winning Streak.

01:01:26: Der fing nämlich gar nicht so Winning an und da hab' ich gedacht... Ich ändere den jetzt und du hast völlig recht.

01:01:30: und dann hatten mich durch mir letztens geschrieben Lea, ich bin gerade diese Bilder durchgegangen You're glowing.

01:01:38: Also anscheinend sieht man das, aber ich hatte wirklich so viel gewonnen zum Ende des Abends hin.

01:01:46: Ich hatte schon so viele Wins eingeheims.

01:01:47: Das war einfach mein Tag.

01:01:50: Aber

01:01:50: genau so was!

01:01:52: Ihr seht es ist leicht... andere Leute sehen es sogar trotzdem und für einen selber fühlt sich's einfach phänomenal an soviel zu gewinnen.

01:02:00: Und wo ich dir so dankbar bin ist, dass ich mir diesen Typ nicht angucken muss und jetzt trotzdem dieses Learning hab.

01:02:04: Also das ist großartig.

01:02:05: Ich

01:02:06: weiß den wird es ja jetzt natürlich.

01:02:07: alle anderen werden sich denn jetzt angucken.

01:02:09: Und ich habe einfach

01:02:11: das Learning eingeheimst ohne mir den anzutun.

01:02:18: Ja das war sie unsere zweihundert dritte Folge von Fast and Curious.

01:02:23: Wir gönnen uns jetzt mal eine richtige Sommerpause, um danach mit ganz viel Kraft und Energie und neuen Gedanken wieder bei euch zu sein.

01:02:33: Und wir wünschen euch genau das gleiche – nämlich einen wunderschönen Sommer!

01:02:37: Lasst die Seele baumeln, genießt die Zeit, ärgert euch nicht übers Wetter sondern seid auf einem Winning-Streak und nehmt jede Sache, die gut ist als Beweis dafür was es für ein gutes Leben

01:02:50: ist.

01:02:52: The pessimist sees difficulty in every opportunity.