Was maximierst du in deinem Leben? | Leas Reflexionen

00:00:07: Ja, ihr Lieben herzlich willkommen in meiner ersten Solo-Folge ganz alleine.

00:00:12: Und das Schöne an dieser Folge ist, dass ich ein Thema mehr nehmen kann und besprechen kann.

00:00:19: Da habe ich jetzt einen Thema genommen, was ihr euch gewünscht habt.

00:00:22: Ich hab ja gefragt bei Instagram, was interessiert euch für so eine Solo-Volge?

00:00:25: Und ihr habt mir ganz viele Themen geschickt!

00:00:28: Dann habe ich noch mal viel zur Auswahl gegeben.

00:00:30: Was euch am meisten interessiert hat, ist ... Und das finde ich erst mal eine schöne Frage.

00:00:37: Da tauche ich jetzt mit euch ein,

00:00:40: d.h.,

00:00:40: ihr könnt es euch gemütlich machen und ich erzähle euch wie ich das mache.

00:00:45: Es hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit, kein Anspruch darauf, dass ist die einzige richtige Wahrheit.

00:00:54: So muss man's machen sondern nur ... Wie ich da so rangehe?

00:00:59: Wie ich darüber nachdenke wo ich daherkomme und auch wie sich das verändert hat innerhalb meines Lebens.

00:01:04: Und wenn man jetzt sich mal die Definition des Wortes maximieren anguckt, dann heißt es ja systemisch bis zum Höchstmaß steigern.

00:01:13: Also was versuche ich durch dedizierte Systeme nach oben hin auszureizen?

00:01:21: Bevor ich die Frage beantworte vielleicht mal zwei Hypothesen, Erkenntnisse oder Überlegungen in meinem Leben.

00:01:31: Die eine ist, ich gehe erst mal davon aus, dass wir wahrscheinlich kein zweites Leben haben und das auch am Ende unseres Lebens da keiner steht der uns eine Medaille gibt, dass wieder Unbeschade durchgekommen sind und alles richtig gemacht haben.

00:01:44: so das ist jetzt meine Hypothese mit der ich arbeite.

00:01:47: Das andere ist Ich hatte durch einige gesundheitliche Herausforderung Und die Krebserkrankung einer meiner engsten Freundinnen relativ früh Ich glaube, ein paar einschneidende Erlebnisse, die mir auf jeden Fall unmissverständlich aufgezeigt haben.

00:02:01: Dass es sich für mich nicht lohnt in Anführungszeichen zu warten so dass wenn ich groß bin ich mir meine Träume erfüllen kann.

00:02:10: Das hat sozusagen beeinflusst das was ich maximiere.

00:02:14: zum Schluss und ich mag es gerne mit Methoden oder Theorien zu arbeiten weil die mir immer eine Struktur geben und ich sie merken kann.

00:02:21: Ich kann mich daran wieder erinnern, ich kann nicht daran

00:02:24: langhangeln.".

00:02:25: Und deswegen jetzt in dem Kontext was maximiere ich in meinem Leben?

00:02:30: hilft mir ... Die Six Humanities Methode oder Theorie also die sechs menschlichen Grundbedürfnisse von Tony Robbins.

00:02:37: es gibt ganz viele der Art's gibt fünf Grundbedirfen ist davon ein möglichen anderen Menschen.

00:02:43: ich arbeite mit denen von Tony Robin auch wieder weil ich mir die merken können.

00:02:46: für mich machen die Sinn.

00:02:47: Deswegen arbeite ich damit und selbst wenn ihr die kennt, lohnt es sich trotzdem mal zuzuhören.

00:02:53: Weil Wiederholung macht den Meister und die Frage ist auch immer wie man damit arbeitet?

00:02:58: Und jetzt erstmal zu diesen Six Humanities.

00:03:01: also das sind sechs Grundbedürfnisse, die da beschrieben werden wo wir gleich reingehen.

00:03:06: und das spannende ist sie werden so beschrieben oder er beschreibt sie so dass diese Grundbedörfnisse menschlichen Dinge, die wir wirklich brauchen.

00:03:16: Dass sie so wichtig sind wie Schlafen, Essen, Trinken, Atmen.

00:03:22: also wenn wir das wirklich verinnerlichen dass diese Grundbedürfnisse für uns ein Überleben darstellen und genauso wichtig sind Wie essen schlafen trinken atmen dann macht das finde ich alles viel mehr Sinn was wir so erleben und warum manche dinge So groß sind in unseren Emotionen.

00:03:40: Und was ich auch noch spannend fand in dem Kontext Grundbedürfnisse ist.

00:03:43: Ich glaube viele von uns arbeiten mit Werten, also man hat sich selber mal gesagt welche Werte habe ich eigentlich nach welchen Werten lebe ich eigentlich?

00:03:50: Welche Werte will ich in meiner Partnerschaft leben oder in meinem Unternehmen?

00:03:54: und die Grundbedüffnisse sagt er sind noch wichtiger als unsere Werte.

00:03:59: Werte ist etwas was wir uns sozusagen überlegen was aus einem Kopf kommt und Grund.

00:04:03: bedürfnis ist wirklich so sagen fast ein körperliches Bedürfness nach etwas Und er macht da immer das Beispiel, dass in Partnerschaften haben wir auch viele Werte.

00:04:12: Ein Wert ist z.B.

00:04:13: Loyalität und Menschen sind aber bereit ihre Partnerin-Partner zu betrügen wenn ihr Bedürfnis nach zum Beispiel Verbindung und Liebe nicht erfüllt wird.

00:04:23: Also dieses Bedürfenes ist so stark Verbindung & Liebe, dass sie dafür bereit sind ihren Wert Loyalitet meinetwegen zu verletzen.

00:04:32: also die Grundbedürfnisse regieren unser Leben Und wenn wir jetzt mal reingehen in diese sechs Grundbedürfnisse, könnt ihr ja schon mal überlegen welche für euer Leben so treibend sind.

00:04:43: Also ich selber habe einen Ranking.

00:04:45: gehen wir auch nachher durch weil das ist die Antwort darauf was ich immer im Leben maximiere und jeder von uns hat dann eine unterschiedliche Priorität in diesen Grundbedörfnissen.

00:04:55: aber wenn wir sagen okay was sind denn die sechs Grund bedürfnisse dieses six human needs?

00:05:00: Dann sind das folgende das eine ist Sicherheit.

00:05:04: Das bedeutet, die Notwendigkeit Stabilität zu haben.

00:05:07: Komfort und auch physisch sicher zu sein.

00:05:11: Das haben wir alle so sagen.

00:05:13: wenn man sich überlegt wie wir aus der Tierwelt zum Mensch geworden sind logischerweise ist das in allen Gruppen hin allen Konstellationen wichtig gewesen zum fürs Überleben dass wir sicher sind dann ist sozusagen Sicherheit verbinde ich auch viel mit Routine oder Routinen geben auch Sicherheit Dann ist eins unserer Grundbedürfnisse genau das Gegenschritt dazu, und zwar Abwechslung.

00:05:35: Das ist die Notwendigkeit nach neuen Stimuli oder Veränderungen.

00:05:40: Also wir haben sowohl ein Bedürfnis nach Sicherheit als auch eine Bedürftnis nach Abweichslung weil sonst wird uns langweilig und dann macht es alles kein Spaß mehr.

00:05:48: Dann gibt's das Grundbedüffnis nach Anerkennung.

00:05:51: Dass sich die Notwendigkeit besonders wertvoll zu fühlen oder gesehen zu werden finde ich auch immer ganz spannend weil viele sagen Ach ja, und leider will ich dafür auch anerkannt werden.

00:06:02: Das ist so schade!

00:06:03: Ich versuche mir das abzutrainieren aber irgendwie ist es doch so dass sich da für auch anerkannt werden möchte.

00:06:08: Und das ist ein Grundbedürfnis.

00:06:10: Es gibt da ganz schlimme Studien zu wo man Kinder also kleine Babys die Eltern durften keinerlei Verbindung mit denen aufnehmen.

00:06:19: Die wurden weiterhin gefüttert, die haben geatmet und geschlafen.

00:06:24: Aber sie wurden nicht anerkannt oder gesehen.

00:06:27: Sie wurden ignoriert.

00:06:28: Das ist wahnsinnig schrecklich geendet!

00:06:32: Es führt dazu, dass Kinder davon sterben können von keiner Anerkennung oder Babys.

00:06:40: Und das ist wieder das Thema Grundbedürfnisse.

00:06:41: Die sind so wichtig ... Essenziell sind für uns körperlich und seelisch, also Anerkennung ist das Dritte.

00:06:49: Dann die Viertes Grundbedürfnis ist Verbindung und Liebe.

00:06:53: Also die Notwendigkeit nach Bindung und Beziehung und dem Gefühl dazu zu gehören.

00:06:58: Fünftes ist Wachstum, die Notwendigkeit zu lernen und die eigenen Fähigkeiten auszubauen.

00:07:04: Und des Sechste Grundbedörfnis is zurückgeben, also die Notwindigkeit etwas zurückzugeben ohne etwas dafür zu bekommen.

00:07:12: wirklich auf Englisch heißt es giving back.

00:07:15: Wenn man jetzt die sechs Grundbedürfnisse nimmt, die wir alle irgendwo in uns tragen in einer unterschiedlichen Priorität Sicherheit Abwechslung Anerkennung Verbindung Liebe Wachstum und zurückgeben dann ist es bei mir auf jeden Fall so dass für mich sag ich mal die größte Währung in meinem Leben Emotionen sind.

00:07:37: also Ich glaube das was unser leben reich oder arm macht, ist das wie wir fühlen und wie oft wir uns lebendig fühlen.

00:07:47: Und Emotionen wie jetzt Freude, Liebe, Stolz, Aufregung aber auch Trauer, Angst und Ärger führen dazu dass wir was fühlen also dass wir uns lebendlich fühlen, dass wir entweder positive Emotion haben oder negative Emotions.

00:08:02: und gleichzeitig ohne den Kontrast könnten wir die positiven Emotioten nicht so wertschätzen und wahrnehmen werden wir nicht auch die Negativen zulassen und auch die erlebt haben.

00:08:11: Also ich kann meine Beziehung zum Beispiel nur so stark wertschätzen, weil ich weiß wie es sich anfühlt, sich alleine oder einsam trotz einer Partnerschaft zu fühlen.

00:08:21: So also man ist offiziell in der Partnerschaft aber fühlt sich trotzdem alleiner ein oder einsamt?

00:08:25: Und wenn man das mal erlebt hat dann weiß man wie schön es sich einfühlt eine Partnerschaft sein und sich nicht einsam zu führen sondern eine Einheit zu empfinden.

00:08:34: Jetzt vielleicht zur Frage was ich in meinem Leben maximiere.

00:08:38: Also erstmal maximiere ich darauf, viele Momente zu haben wo ich mich lebendig fühle also wo ich Emotionen fühle.

00:08:48: und mir bringt der tollste Urlaub das süßeste Baby der größte Erfolg im Job nichts wenn ich es nicht als Freude oder Dankbarkeit oder Stolz wirklich fühlen kann und Ich versuche mich da echt ganz aktiv dran zu erinnern dass auch die negativen Emotion dazu gehören weil dieser Kontrast halt irgendwie die Schönheit erst hervorbringt.

00:09:10: Das ist aber auf jeden Fall schwieriger, natürlich versuche ich eher darauf zu optimieren mich lebendig zu fühlen mit positiven Emotionen.

00:09:17: und wenn man jetzt auf die Grundbedürfnisse geht dann habe ich auf jeden fall gemerkt dass mein Leben nach zwei Bedürfnissen hauptsächlich geprägt wurde.

00:09:28: wenn ich mir so die Vergangenheit angucke Weil ich finde, wenn man so versucht rauszufinden was ist für mich dann richtig wichtig?

00:09:34: von diesen Grundbedürfnissen kann man natürlich da theoretisch drüber nachdenken.

00:09:38: Oder man guckt sich an wie handelig eigentlich also wie... Was tue ich eigentlich?

00:09:43: Und was habe ich auch in der Vergangenheit getan?

00:09:45: So daran sieht man ganz oft dass einem eigentlich wichtig ist.

00:09:47: und wenn ich mir zum Beispiel meine beruflichen Stationen angucke Dann sehe ich das anscheinend mir das Thema Verbindung total wichtig ist weil selbst Also von Amurli zu Fast and Curious zu Tenmoin Und selbst mit Epic Sports ist es quasi der eine rote Faden, der sich durch alles durchzieht.

00:10:03: Es geht immer um Verbindung.

00:10:06: Intimität, Verbindung mit einer Community durch ein Podcast, Tenmore Innenverbindung unter Frauen, Epic Sports-Verbindung durch Sport – also es ist immer dieses Thema Verbindung.

00:10:16: und ich... Merke das auch, weil ich stecke unglaublich viel Arbeit und Zeit und Kraft in die Beziehungen in meinem Leben.

00:10:22: In meine Ängsten, in meinen Eltern, in meiner Partnerschaft, in meine Kinder... Ich mache Coaching-Ausbildungen um meine eigenen Themen aufzuräumen, um noch klarer und unbelasteter Beziehung führen zu können.

00:10:35: Also ich schaue dass sich wirklich sehr viele Reinsätze um gute Verbindungen und liebevolle Verbindlungen und Liebe zu fühlen.

00:10:44: Und das zweite Lebensthema bei mir ist auf jeden Fall das Thema Wachstum.

00:10:48: Ich freue mich total daran, Neues zu lernen und neue Erfahrungen machen zu können, es weiterzugeben auch teilweise an Menschen die's gar nicht haben wollen.

00:10:56: Da übe ich noch ein bisschen... Das sieht man an den unterschiedlichen Business Bereichen, die ich gemacht habe.

00:11:01: An das wie ich gerade das Thema AI angehe.

00:11:04: also man sieht dieses Thema Wachsen kommt immer wieder vor in meinem Leben.

00:11:08: Und somit wenn man jetzt alles zusammennimmt versuche ich also in meinem Leben positive Emotionen zu maximieren und Momente zu schaffen, indem ich mich lebendig fühle.

00:11:21: Und es sind Erlebnisse, in denen ich mich mit meinen Mitmenschen meiner Familie, meinen Freunden stark verbunden oder geliebt gefühlt habe.

00:11:27: deswegen liebe ich sozusagen diese ganzen Spiele und Kartenspiele und Fragen die man sich da gegenseitig stellt um Geschichten den man erzählt.

00:11:36: Ich versuche natürlich auch viel Wachstum Erleben, also was Neues zu lernen.

00:11:42: Was mich lebendig fühlen lässt wie jetzt mit den ganzen Sportarten.

00:11:45: Mit Pettel angefangen, Bowl dann gewesen beim Club-Atleten-Weichboxen im Reformapilates mache ich jetzt die ganze Zeit.

00:11:52: Also es sind laufende, ich lerne gerade Spanisch.

00:11:54: Es sind laufen sozusagen Dinge, die ich neu mache und neu lerne.

00:12:00: Und wenn man so sagen würde okay Und was ist das Pinnacle von sozusagen deiner Glücksseligkeit und dem, was du versuchst mehr zu haben in deinem Leben?

00:12:09: Ist es bei mir auf jeden Fall ... Ich glaube, das schönste Erlebnis, was man mir schenken kann is, was Neues zu machen mit meinen Liebsten zusammen.

00:12:18: Weil da wachs ich, da fühl' ich mich verbunden Da explodieren meine Emotionen, da hüpft mein Herz.

00:12:25: Das sind die Momente, die ich in der Häufigkeit versuche, zu erhöhen Und das ist auch die Antwort, würde ich sagen auf was maximierst du in deinem Leben.

00:12:36: Jetzt muss man noch einen Teil dazu sagen... Ich hatte mir so Stichpunkte gemacht für diese Folge und das sind eigentlich alle Stichpunkte, die ich euch jetzt auch schon erzählt habe.

00:12:46: Gleichzeitig fehlt da ein ganz wichtiger Teil und der ist um solche Momente zu haben und die schönsten Erlebnisse gemeinsam erleben zu können, muss ich mir die finanziell leisten können versuche ich auf jeden Fall auch zu maximieren, dass ich in der Art und Weise wie ich arbeiten möchte eine finanzielle Unabhängigkeit hinbekommen.

00:13:11: Und das würde man auch sehen an all den Bereichen die ich in meinem Leben gemacht habe und wie ich sie entschieden habe für welche Arbeitgeber, in welche Situationen Ich mich versucht habe zu bringen.

00:13:21: Die Entscheidung fürs Unternehmertum.

00:13:22: klar Das ist auch ne Entscheidung einfach meiner Persönlichkeit gewesen weil dieser Bereich zu mir passt.

00:13:27: aber Es ist auch eine Entscheidung gewesen, die Möglichkeit und die Chance auf finanzielle Unabhängigkeit zu erhöhen.

00:13:35: Und das würde ich sagen mache ich weiterhin.

00:13:37: ja also Ich auch.

00:13:39: mit Epic Sports gucke ich dass ich keine Ahnung meine Anteile ordentlich verhandeln und dass wir Das Unternehmen so aufbauen dass wieder auch selber wirklich finanziell erfolgreich mit werden können neben all dem Was wir inhaltlich machen wollen was bei mir sowieso immer ein Haken sein muss.

00:13:52: uns würd ich gar nicht tun sonst würde ich es gar nicht gründen.

00:13:54: aber Dieses Thema finanzielle Unabhängigkeit ist deswegen so wichtig, weil es mir ermöglicht selber zu entscheiden und einen Einfluss darauf haben wie oft ich diese tollen Momente in meinem Leben erlebe.

00:14:07: Und ich kann sie nicht erleben wenn ich sie mir nicht leisten kann!

00:14:11: Deswegen ist das auch ein wahnsinnig wichtiger Teil.

00:14:18: Ich glaube auch zu dem Thema gehört ... die Momente, die Erlebnisse.

00:14:25: Ja das wo man wirklich das Gefühl hat ich lebe ich bin lebendig.

00:14:29: Das ist tiefer und wertvoller wenn man das mit einer wahrscheinlich geringeren Anzahl an Menschen häufiger erlebt.

00:14:37: Das heißt Ich würde schon sagen dass ich jetzt über mein Leben auch noch mal versucht habe zu maximieren Die Intensität an einzelnen Freundschaften bestimmten Menschen, mit denen ich mehr Zeit freue.

00:14:52: Ich glaube, da war ich früher in meinen zwanzig Jahren wesentlich offener und wahrscheinlich beliebiger... Also natürlich mussten das auch Freunde sein die ich alle ganz doll lieb hab und so.

00:15:04: aber da hatte ich auch viele Leute sehr doll liebt.

00:15:06: also es war nicht so beständig!

00:15:09: Ich war auch als Freundin glaube ich längst nicht so Beständig wie ich heute bin.

00:15:15: Das habe ich schon auch gemerkt, dass sozusagen die Qualität an diesen Hochmomenten und an diesen Dingen, wo man sich lebendig fühlt.

00:15:21: Auch in den negativen oder im Anführungszeichen negativer Emotionen, in denen die auf jeden Fall schwerer sind zu halten.

00:15:28: Das macht so einen Unterschied, dass du da Menschen hast, die deine Historie erkennen, die dich schon fünfzehn Jahre begleiten, die das einschätzen können, die den Kontext haben.

00:15:37: Das ist einfach höhere Höhen- und nicht ganz so tiefe Tiefen.

00:15:40: dann miteinander Und ich würde sagen, das gehört auch dazu.

00:15:45: Dass ich versuche den Rahmen zu schaffen, sag' ich mal, sowohl von den Menschen als auch von dem finanziellen Ermöglichen als auch vor den Dingen die ich dann mache so dass sie zu meinem Bedürfnis Wachstum und Verbindung Liebe passen, dass ich da viel Glück erfahren kann.

00:16:03: Ja!

00:16:03: Ich glaube das ist es.

00:16:05: und wenn man selber mal so überlegt Mensch Und man kann da auch alle möglichen anderen Methoden nehmen und Theorien, und nehmt das für euch passt.

00:16:13: Aber was ist eigentlich mir wirklich wichtig?

00:16:17: Was sind die Grundbedürfnisse, die ich in meinem Leben brauche?

00:16:22: Wie kann ich schauen, dass sie so gut erfüllt sind, sodass sie mir richtig viel Glück und Freude und Zuversicht und Happiness und Leichtigkeit und Euphorie bringen?

00:16:34: Dann ist es glaube ich eine gute Maximierung oder ... Dann ist auf jeden Fall der Weg, selbst wenn er zum Schluss nicht zum Erfolg führen sollte.

00:16:41: Weil man sich irgendwo verandt hat ein Weg, der sozusagen worth going war, wo man auf dem Weg selber so viel gelernt und so viel erfahren hatten, so viele Freude gesammelt hat das dass ich dieser Weg auch ohne einen Erfolg zum Schluss gelohnt hätte.

00:16:59: deswegen ja hat sich das glaube ich verändert, wenn ich jetzt noch mal versuche zurück zu überlegen was hat am Anfang so ganz ganz am Anfang meiner beruflichen Laufbahn.

00:17:11: Was hat mich da getrieben?

00:17:13: Was habe ich da versucht?

00:17:14: zum maximieren war das wahrscheinlich schon auch nochmal mehr Anerkennung.

00:17:22: also ich würde sagen in den anfangsjahren so Ende teenager Jahre zu early bis end zwanzigern glaub ich schon, habe ich unglaublich viel nach Anerkennung gestrebt und versuch das zu maximieren.

00:17:38: Auf jeden Fall auch das Thema Verbindung und Liebe gar keine Frage weil das ist irgendwie... Das zieht sich einfach durch von Anfang an.

00:17:45: aber Anerkernung war nochmal wesentlich wichtiger und da denkt man immer ja wir brauchen es von außen und das stimmt auch ne?

00:17:51: Es ist so ein Spiegel unter Resonanz und man kann nicht ohne einen Gegenpart sozusagen lernen.

00:17:57: Also wenn man fällt, dann ist der Fußboden quasi der Gegenspieler und zeigt einem das, dass man so nicht laufen kann sondern dass man halt wieder aufstehen muss.

00:18:04: Das heißt du brauchst immer sozusagen dieses Korrektiv in diesen Gegenspiegler, diesen Spiegel.

00:18:08: aber ich glaube so je älter du wirst, desto mehr merkst du halt, dass diese Anerkennung von dir selber kommen muss und dass das eigentlich was ist, was dich trägt.

00:18:17: und das ist schon interessant weil ich habe das Gefühl die hab' ich maximiert also zuerst nach Anerkennung von außen gestrebt, dann mehr nach Anerkündigung von mir selber.

00:18:27: Und die habe ich mir irgendwann auch erfüllt.

00:18:28: also ich hab die Ziele die ich hatte und weiß nicht ob das gut oder schlecht ist ehrlicherweise weil wenn du ziel erreicht hast dann bist ja auch fertig damit.

00:18:36: aber Ich würde sagen meine anerkennungsziele mit mir selber habe ich maximiert auch super viel erreicht.

00:18:44: Also all das, was ich jetzt mache ist Wachstum.

00:18:47: Da treibt mich das Wachs-Tum weil ich etwas lernen will, weil ich wachsen will oder was Neues machen will.

00:18:51: Weil ich mich ausprobieren will und gucken will wohin ich damit komme.

00:18:54: Es treibt sich nicht mehr so an dass andere sagen Mensch das hast du aber groß gemacht oder dass ich selber denke Mensch das hasst du aber irgendwie großartig gemacht.

00:19:01: natürlich will ich es gutmachen?

00:19:02: Das ist auch keine Frage.

00:19:04: Aber ich will eigentlich vor allen Dingen während des Prozesses lernen.

00:19:07: Das ist schon spannend, dass die Dinge, die man versucht zu maximieren, sich auch ändern können.

00:19:14: Bestimmt einige bleiben.

00:19:15: Ich kann mir vorstellen, dass in der zukünftigen Lebensphase noch mal mehr das Thema zurückgeben kommt als dass irgendwann ... Dass ich in den Vordergrund drängt und vielleicht will man das dann irgendwann maximieren und sagt okay, ich will einfach so viel, ich kann große Stiftungen aufbauen, spenden und so kann ich mir total vorstellen, Bilderphase, also privat als auch beruflich.

00:19:40: Da geht es halt um andere Emotionen.

00:19:43: So das war jetzt mein kleiner philosophischer Exkurs zu diesem Thema und wir werden schauen wie euch die gefällt gibt mir Feedback sagt mir Bescheid und sagt mir vor allen Dingen auch wenn ihr noch weitere Themen habt wo ihr denkt Mensch das finden wir ja spannend mal zu besprechen.

00:19:58: ich glaube es gibt auch andere Podcast Hosts die solche Solo-Folgen machen.

00:20:02: Ich habe mir ehrlicherweise noch keine davon angehört.

00:20:04: deswegen Weiß ich gar nicht, wie andere das machen.

00:20:07: Wenn die nur mit sich selber reden?

00:20:09: Aber vielleicht auch ganz gut es nicht gehört zu haben, weil dann hab' ich's einfach jetzt so gemacht, wie's für mich passt.

00:20:15: Aber ich freu mich drauf!

00:20:16: Ich find das ein spannenden Exkurs.

00:20:17: Ich finds ganz cool, weil so ist irgendwie wie so ein langer Blog-Post oder was ... Den ich mit euch teile zum Mini-Podcast von mir an euch in eure Inbox.

00:20:26: Bin gespannt, wie ihr seht und was wir daraus machen.

00:20:30: Und jetzt wünsche ich euch Ein ganz schönes Osterfest mit ganz viel Verbindung und Liebe.

00:20:35: Und ganz viel Wachstum.

00:20:36: weiß ich nicht, außer der Bauch, weil da ganz viele Osterherr gebotert hat wird bei mir jetzt heute nicht soviel wachsen sondern ich werde vor allen Dingen ganz viel Happy Zeit mit den Kindern haben mit denen verstecken und mit irgendwie dem gemeinsamen Kochen und Alldem was wir da machen.

00:20:52: Ich wünsche das euch auch!

00:20:54: Wir hören uns am Dienstag wieder!

00:21:06: by OMR.